随着孕期的增加 ， 准妈妈在生理上会发生很大的变化 ， 如肤色改变 ， 下肢水肿 ， 腹部隆起等 ， 有些准妈妈也会因为这些变化心情变得低落和不安 ， 或者变得更加随意和懒散 ， 甚至改变了自己的审美观 。 下面 ， 小编就来分享下孕期保持美丽的小秘诀 。 操作方法 01 摄取足够的营养是维持自然美的基础 。 怀孕期间 ， 由于生理上担负着孕育胎儿的使命 ， 摄取足够的综合性营养 ， 不但能够保证胎宝宝正常生长发育 。 同时 ， 还有利于准妈妈保持自然的健康美 。
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02 注意面部肌肤的保护 。 准妈妈在外出工作或者散步时 ， 要避免强烈的阳光照射 ， 可以戴帽子或者涂点孕妇专用防晒霜进行防晒 。 每次洗脸后 ， 可以涂点保湿润肤的护肤用品 。
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03 准妈妈在每晚睡觉前 ， 可以做脸部的按摩 。 按摩时 ， 用中指或者无名指从脸部中间向外部做螺旋按揉 ， 每次3-5分钟 ， 结束时用热毛巾将脸部擦干净 。 这样既可以保持面部肌肤弹性细腻 ， 也能促进面部血液循环 ， 也有利于产后皮肤机能的早日恢复 。
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04 【准妈妈如何保持美丽？】勤洗和梳理头发 。 要经常打理自己的头发 ， 用保健的头梳进行梳理 ， 可以促进头部的血液循环 ， 保持头皮的整齐和清洁 ， 使头发显得娟秀而有光泽度 。 准妈妈的发型要选择恰当 ， 尽量不要扎得太高 。 准妈妈也可以选择一个舒适方便的短发 ， 给人一种干净利落的感觉 。
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05 进行适量的运动 。 准妈妈在身体状态不错的情况下 ， 可以进行一些小量的运动 。 比如散步、广播操、瑜伽等 。 通过适当的运动 ， 可以有效的消除疲劳 ， 给人健康的美感 ， 同时也能防止身体快速发胖 。
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06 选择得体的服饰 。 怀孕期间 ， 紧身束腰的衣服 ， 或者可以追寻形体线条的美的着装是不可取的 。 准妈妈要穿宽大舒适的衣物 ， 有利于胎儿的发育 。 可以在布料和服装款式上有所讲究 ， 也能保持美感 。
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07 保持心情舒畅愉悦 。 准妈妈在怀孕期间多看看身心有益书籍和娱乐节目 ， 尽量让自己开心明朗 ， 不仅能使外表显得精神振奋 ， 也能起到胎教的作用 ， 所以 ， 经常给自己的生活增添美感是非常必要的 。
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以上内容就是准妈妈如何保持美丽？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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