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去厦门游玩回来 ， 买了好多芒果干来吃 ， 但听朋友说这芒果是容易过敏的食物 ， 在搭配食物同吃的时候 ， 也要十分留意食物是否相克的问题 ， 那具体芒果干不能和什么一起吃呢？芒果干不可以和什么一起吃芒果干并无相克食物 。
【芒果干不可以和什么一起吃 芒果可以和干果一起吃吗】 芒果干是用芒果制成的 ， 加工成果干后 ， 芒果的性味没有那么寒凉 ， 而且其味道更为甘甜 ， 香味更加浓郁 ， 十分开胃解馋 ， 加上含有丰富的糖分、钾、钙、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、氨基酸等营养成分 ， 是较为营养健康的干果零食 ， 在饮食搭配上目前暂无禁忌 ， 可放心搭配其他食物同吃 。
芒果干可以跟牛奶一起吃吗可以 。
网传有说法富含鞣酸或有机酸的食物是不能和高钙、高蛋白质的牛奶一起吃的 ， 例如芒果干搭配牛奶的吃法就属于此类禁忌 ， 但实际上芒果干中的酸性成分还不如胃酸的酸性成分高 ， 牛奶进入胃酸消化都没事 ， 搭配芒果干吃就更没问题了 。
要注意的是 ， 如果你同吃芒果干和牛奶出现腹泻的现象 ， 多半是乳糖不耐受的问题导致的 ， 跟芒果干和牛奶同吃没啥关系 。
对芒果过敏的可以吃芒果干吗根据情况决定 。
1、对芒果的果汁过敏 芒果属于漆树科植物 ， 其果汁中尤其是果蒂部分流出的汁液中含有类似油漆的致敏成分 ， 很多人吃芒果将汁水沾到嘴巴、脸颊等部位 ， 就容易刺激皮肤 ， 造成红肿、发炎等过敏现象 ， 像这类人群是可以吃芒果干的 ， 因为芒果干没有了导致致敏的汁液 ， 可以放心食用 。
2、对芒果果肉成分过敏 有少数人对芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质过敏 ， 吃了芒果后会全身起红斑 ， 出现呕吐、腹泻等现象 ， 这类人群属于过敏体质 ， 不能吃芒果干 ， 因为芒果制成干之后这些致敏成分仍然存在 。
芒果干吃了会胖吗吃多了容易长胖 。
本身芒果的糖分就比较高 ， 加上在制作果干的过程中有的还会添加白糖等 ， 导致芒果干成品的糖分接近于吃糖 ， 其热量也相对较高 ， 100克芒果干的热量为381大卡 ， 相当于30倍左右的鲜芒果热量 ， 当人体摄入过多的热量后 ， 如没有转变成能量消耗掉 ， 就会存储成脂肪堆积在体内 ， 因此吃多了芒果干是非常容易长胖的 ， 但适量吃一点对体重增幅影响不大 。
一天吃多少芒果干合适一天吃不超过50—100克合适 。
芒果干含有的蛋白质较高 ， 如一天吃多了 ， 容易腹胀 ， 不利于肠胃消化；另外芒果干的糖分也很高 ， 多吃人容易觉得甜腻 ， 导致反胃恶心、口干舌燥、口舌生疮、脾胃滋腻等不适 ， 建议一天吃芒果干在50—100克为佳 ， 避免多食对身体产生的危害 。
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