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野菜作为一种顶级养生食材，如果处理得当，作用堪比名贵保健品！野菜，不仅保健养生，还能防治春季小毛病！野菜有很高的营养和药用价值，但是季节性太强，几十天就会过季，一定把握好时机 。面条菜春季咳嗽 春季气候多变，是咳嗽哮喘的高发季节，常吃面条菜能很好地改善春季咳嗽哮喘，一般连续吃2-3次就能见效 。
治鼻出血 春季多发鼻出血，儿童最常见，一般是鼻腔血管破裂导致的 。常吃面条菜会有很好改善，能加强鼻腔粘膜厚度 。
金银花咽喉发炎 春季是细菌繁殖最旺盛的季节，容易引发咽喉发炎 。金银花泡水喝能清热解毒，消炎败火，能快速消除咽喉发炎 。
美白祛斑 金银花含丰富的生物酶，能减少色斑出现，能排除肌肤中的毒素，促进面部皮肤血液循环 。
荠菜春季腹泻 春季是急性腹泻的高发季节，而荠菜具有很好的清热利湿、杀菌解毒的作用，连吃2-3次就好，切记孕妇不宜多吃 。
去皱抗衰 荠菜含丰富的VC，能减少皱纹的出现，经常吃能起到一定抗衰老作用 。
鱼腥草春季流感 春季流感容易引起发热，用鱼腥草煮水能快速退烧，尤其对感冒初期效果奇佳，非常适合老人和小孩子饮用 。
皮肤瘙痒 常吃鱼腥草，能使皮肤止痒，也可把新鲜的鱼腥草捣汁涂，或者煎汁后口服，均有清热消肿、除痱止痒的作用 。用全草煎水外洗，可治脚癣 。
香椿春季养肝 春季是清肝养肝的最佳季节，常吃香椿可以起到清肝明目的作用，对视力下降及眼干眼疲劳有很好的恢复作用 。
杀灭蛔虫 春季蛔虫病多发，尤其是体型瘦弱的儿童，而香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外 。
蒲公英祛痘除印 蒲公英叶子泡水喝，能改善痘痘肌肤 。
消除灰甲 蒲公英泡水喝，对灰甲有很好的抑制作用 。
野生小蒜舒缓过敏 常吃小根蒜，能改善皮肤敏感 。
预防脚气 春季是真菌感染的高发季节，常吃小根蒜能抑制真菌引发的脚气出现，降低脚气的感染率，改善脚气发痒症状 。
苦菜防白血病 用苦菜煎水喝，对急性淋巴病型白血病有很好的抑制和改善作用 。另外，苦菜能预防宫颈、直肠、肛门癌变发生 。
提高抗病力 苦菜嫩叶中氨基酸种类齐全，食用苦菜有助于促进人体内抗体的合成，增强自身免疫功能，提高抗病力 。
马齿苋防治糖尿病 糖尿病是一种慢性病，许多食物容易造成血糖升高，而马齿苋不仅不会使血糖升高，对糖尿病还有不错的改善作用 。
心血管病 春季忽冷忽热，是心血管病高发季节 。常吃马齿苋，能降低人体血液胆固醇含量，增加血管壁弹性，防治心血管病 。
榆钱春季困乏 春季是最容易犯困的季节，榆钱中含有大量水分及抗坏血酸，能提神、抗疲劳，还可以改善神经衰弱、失眠 。
减肥修身【吃野菜有什么好处视频 吃野菜有什么好处】 春季是减肥的最佳时机，榆钱含有大量的膳食纤维，能减少人体对脂肪的吸收，促进体内脂肪的消耗，减肥效果显著 。
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