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夏天是各种水果上市的时候 ， 上市的夏季水果中 ， 芒果和西瓜最受人们青睐 。那么它们可以一起吃吗？芒果和西瓜能同时吃吗能一起吃 。
芒果具有开胃健脾的作用 ， 能够增强人体食欲 ， 促进肠胃的消化功能 。芒果可以和西瓜一起食用 ， 两者不会产生对人体有害的反应 。芒果含有丰富的维生素和矿物元素 ， 能够补充人体所需的营养物质 ， 西瓜能够起到生津解渴的作用 。
芒果和西瓜一起吃有什么好处清热解毒 西瓜和芒果是性味寒凉的水果 ， 食用可以去除燥热有解热毒的作用 ， 同时还可以促进水分排出 ， 有利尿的作用 。
开胃生津 西瓜和芒果中含有的大量的碳水化合物 ， 食用可以促进唾液的分泌 ， 有生津的作用 ， 同时含有的有机酸等成分 ， 可以促进消化有开胃的作用 。
美容养颜 西瓜和芒果中的维生素A、维生素C、胡萝卜素含量丰富 ， 食用可以增强肌肤的弹性 ， 促进黑色素代谢 ， 因此食用有美容养颜的作用 。
润肠通便 西瓜和芒果寒凉的性味可以增加肠道的滑利性 ， 还很有丰富的果胶和水分 ， 可以滋润肠道 ， 促进粪便的排出 ， 因此食用有润肠通便的作用 。
增强抵抗力 芒果和西瓜中含有的丰富的维生素C ， 可以加强吞噬细胞识别和吞噬病毒的能力 ， 同时丰富的维生素A和胡萝卜素可以增强呼吸道粘膜的抵抗力 ， 因此一起食用可以增强抵抗力 。
明目 西瓜和芒果中维生素A和胡萝卜素含量丰富 ， 因此食用之后具有预防夜盲症 ， 促进视紫红质转化的作用 ， 食用可以明目 。
化痰 芒果具有化痰的作用 ， 而燥热生痰导致的痰多咳嗽 ， 可以食用性寒凉的芒果和西瓜 ， 具有很好的清热化痰的作用 。
西瓜和芒果一起吃怎么吃1、西瓜和芒果一起吃可以直接将西瓜和芒果切块之后再一起食用 。
2、或者是将西瓜和芒果打成奶昔或者是果汁一起食用 。
【芒果和西瓜能同时吃吗 芒果和西瓜一起吃有什么好处】 3、或者是食用西瓜或者芒果之后再食用另一种水果就可以了 。
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