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很多男人都有吸烟的习惯 ， 我们都知道吸烟对健康危害是很大的 ， 可是吸烟又不容易戒掉 ， 这可怎么办呢？今天 ， 小编为大家推荐一些可以帮男性烟民清肺的茶 ， 千万别错过了 。雪菊茶雪菊有调节三高的作用：具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾的作用 。雪菊还能够清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的作用 。
中医认为 ， 菊花性甘、味苦 ， 微寒 ， 归肺、肝经 。具有清热去火、解毒的养生功效 ， 对于口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的食疗作用 。尤其是长期抽烟的男人 ， 建议常喝黄菊茶 ， 帮助排出肺毒 。
西洋参茶吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问题 。另外 ， 呼吸道长期受到烟草的危害 ， 其抵抗力也会下降 ， 容易被疾病入侵 。西洋参和人参不同 ， 其不宜上火 ， 而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效 。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津 ， 非常适合烟民饮用 。同时 ， 通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢 。
柠檬茶柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 ， 此外 ， 还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性 。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾 ， 有效地帮助肺部排毒 。
蜂蜜柚子茶在《本草纲目》中就已经记载了柚子性味甘、酸、寒 ， 具有理气化痰、润肺清肠的功效 。非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者 。而对于吸烟人群来说 ， 柚子茶的祛痰止渴功效 ， 可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害 。
同时 ， 吸烟还会影响口腔健康 ， 柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用 ， 有利于维护口腔健康 。另外 ， 吸烟的人群还容易出现上火现象 ， 饮用此茶可以改善便秘问题 。而且其中富含的维生素C可消除疲劳、抗氧化 ， 橙皮苷可以调节血压 ， 改善吸烟引起的血管老化问题 。
罗汉果茶罗汉果又被称为假苦瓜、金不换 ， 还被誉为神仙果 。其营养价值极高 ， 新鲜的罗汉果每100克含有高达400-500毫克的维生素C,同时还含有糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质等物质 。
从中医角度来看罗汉果具有润肺清热、生津止渴等功效 。适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况 。而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉 ， 能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效 ， 同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象 。而从现代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇 ， 其具有止咳作用 ， 同时又适用于高血压、青光眼 ， 辅助降血脂 ， 改善肥胖现象 。将吸烟的危害降到最低 。
菊花陈皮茶长期吸烟还对胃会造成伤害 ， 引起胃酸分泌增加 ， 诱发胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病 。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃 ， 还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题 。此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃 ， 还能调理烟草燃烧引起的咳嗽 。
【经常抽烟的人喝什么茶好 经常抽烟的人喝什么茶比较好?】 首先 ， 陈皮菊花茶具有清理肠胃、下气、消食等作用 ， 适合慢性胃炎患者 。其次 ， 菊花具有清热去火、解毒的功效 ， 对于口干、上火、咽喉、肺燥、视力模糊等具有很好的调理作用 。另外 ， 陈皮中也还含有挥发性的油脂 ， 对气管有微弱的扩张作用 。而陈皮和菊花都具有一定的抗炎作用 。
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