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【牛大力和什么煲汤好 这样煲汤最营养】1、准备辅料食材，牛大力、土茯苓、薏米、蜜枣 。
2、薏米提前两个小时泡水 。
3、猪骨洗干净后，加入少量料酒过水一次，可以去腥 。
4、然后将所有的汤料洗净放入锅中，加入适量的水 。
5、大火煲开后，转小火一小时左右即可 。
6、时间到后，加入适量的盐调味 。
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