文章插图
男人冬天吃什么补身体，冬天是温补养生的季节，冬天千万不能够对身体置之不理，而是应该积极地进行养生，这样身体才会越来越好 。接下来告诉大家男人冬天吃什么补身体 。羊肉萝卜饺子食材：羊肉、猪肉、萝卜、葱末、姜末、盐 。
做法：
1、羊肉搅成泥，萝卜插丝剁馅，加上葱末、姜末、盐即成馅 。
2、包在擀好的皮里下锅煮熟即可 。
功效：营养价值全面，对所有虚寒病症均大有裨益 。
山药鱼片食材：鱼肉片、山药、青萝卜 。
做法：
1、山药压成细末，鱼肉片放入碗中加适量淀粉、精盐，打入1-2个鸡蛋，拌匀后腌20分钟，投入热油中炸熟 。
2、加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐，用小火炖20分钟，加胡椒粉即可 。
功效：补中益气 。
滋补羊肉汤食材：羊肉、党参、红枣、枸杞 。
做法：
1、羊肉块先热水煮去血水，捞出洗净 。
2、加水、放羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、盐、白糖、胡椒粉、料酒，蒸2小时即可 。
功效：大补元气，可补脾益肺、宁神益智、生津止渴 。
香菇栗子鸡食材：鸡肉、水发香菇、木耳、腐竹、去壳板栗 。
做法：
1、锅内放油烧至7成热时下姜、八角、花椒、蒜瓣爆香 。
2、将鸡肉翻炒上色，加入香菇、木耳、腐竹、月桂叶、蚝油翻炒 。
3、加入适量的水，盖上锅盖，改中火焖煮15分钟，汤汁基本收干即可起锅 。
功效：补气血、提高免疫力 。
西红柿土豆炖牛肉食材：牛腩、西红柿、土豆 。
做法：
1、牛肉用大火煮开后，放山楂、葱段、花椒、桂皮、八角，淋入生抽，再小火炖40分钟左右 。
2、放切好的土豆块，继续炖3分钟，然后放切块的西红柿，炖1分钟放盐 。
3、改大火煮3分钟，撒入香菜即可出锅 。
【男人冬天吃什么补身体 男人冬天喝什么补身体】 功效：健中、解毒、和胃
推荐阅读
- 冬天吃什么暖和又减肥 冬天吃什么暖和
- 冬季的时令蔬菜有哪些? 冬天时令蔬菜有哪些
- 冬天吃什么滋补 冬天吃什么滋补养颜
- 冬天应该吃什么水果比较好 冬天吃什么水果比较好
- 下雪吃什么好 下雪吃什么
- 冬天吃什么好 冬天吃什么好吃的
- 初雪应该吃啥 初雪吃什么
- 黄油外层变黄还能吃吗 油变黄了还能吃吗
- 没拆开的黄油过期了还能用吗 没拆封的黄油过期了能吃么
- 如何做藕才好吃 怎样做藕才好吃