文章插图
柿饼是生活中常见的一种食物，秋天柿子上市之后过一段时间又可以吃到清甜的柿饼了，对于柿饼我平时吃得比较少，不是很清楚吃了柿饼之后会有什么作用呢？下面一起来看看吧！开胃助消化柿饼中含有较为丰富的糖类物质，吃起来非常的甜，糖类物质进入肠胃后可以起到一个开胃的作用，一些食欲不振的人群可以通过食用柿饼来开胃，虽然柿饼吃起来味道比较甜，但其实，在柿饼中还含有大量的有机酸成分，食用柿饼后，柿饼中的有机酸成分可刺激胃酸的分泌，而有助于食物的消化，所以适当的吃一些柿饼还可以起到开胃助消化的作用 。
润肠通便柿饼吃起来比较粘黏，这是因为在柿饼中含有较为丰富的果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维，食用柿饼后，果胶成分难以被肠胃消化和吸收，但果胶成分在肠胃中能促进肠胃蠕动，而且可以吸收水分，增加粪便的含水量，有助于软化大便，排出大便，因此适当的吃一些柿饼可以起到润肠通便的作用，还有助于预防排便困难的现象 。
清热润肺中医认为：柿子性寒，归肺经，食用柿子具有清热润肺、化痰生津等功效，柿饼是用柿子加工而成的，柿饼相比于柿子来说，只是水分含量发生了改变，但功效与作用不变，故吃柿饼可起到清热润肺的作用，食用柿饼有助于缓解治疗肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症 。
美容养颜柿饼中含有丰富的维生素，其中维生素C、维生素E的含量非常可观，在柿饼中还含有丰富的胡萝卜素，这些成分都具有抗氧化的功效，食用柿饼后这些含抗氧化物质进入体内，可以缓解自由基对肌肤的伤害，促进肌肤胶原蛋白的形成，还能起到预防黑色素沉着，使肌肤保持白嫩、紧致的作用，所以吃一些柿饼还具有良好的美容养颜效果 。
柿饼一天可以吃几个1-2个即可 。
柿饼是柿子加工而成的一种食品，在口感来说，柿饼中糖分含量过高，食用柿饼会增加血液中的糖分含量，因此，有高血糖症状的人群最好是不要吃柿饼，健康人群也不要吃得太多，一天吃1-2个柿饼即可 。
小贴士【柿饼有什么作用 柿饼有什么作用和副作用】 柿饼糖分高，日常食用柿饼最好是避开睡前食用，以免影响身体的正常代谢 。
推荐阅读
![丑橘可以放冰箱吗?丑橘怎样保存的比较久?[多图] 丑橘可以放冰箱吗](http://img.hunanlong.com/230724/1939491261-0-lp.jpg)
- 柿饼禁忌与什么一起吃好 柿饼禁忌与什么一起吃
- 柿饼需要洗过再吃吗为什么 柿饼需要洗过再吃吗
- 柿饼发霉了洗洗能吃吗 柿饼发霉了洗了能吃吗
- 柿饼吃之前要洗吗? 柿饼吃之前要不要洗
- 柿饼表面有白色颗粒还能吃吗 柿饼外面有一层白色的还可不可以吃
- 柿饼的功效与作用及食用方法及禁忌 柿饼的功效与作用及食用方法
- 泡脆柿的方法 具体是什么办法
- 柿饼为什么冷冻不会硬 柿饼冷冻为什么不会变硬
- 柿饼发霉了可以吃吗还能吃吗 柿饼发霉了可以吃吗
- 为什么晒柿子饼在晾晒中就会长霉 晒柿饼时长绿霉还能要吗