【鲍鱼和什么一起炖汤比较有营养价值 鲍鱼和什么一起炖汤好】
文章插图
1、鲍鱼和排骨一起炖汤好，具有滋补、调理的功效 。
2、材料：鲍鱼250g、排骨500g 、金华火腿20克 。调味料：盐 。
3、排骨切小块，入冷水锅中煮沸三分钟后，捞出，用水洗干净 。金华火腿切细丝；
4、鲍鱼挖去肚子，连同壳洗净，与排骨、火腿一起放入炖盅里，加水并盖盖；
5、炖盅放入电炖锅中，加入适量的水，沸腾后中小火炖2小时，起锅前加盐调味即可 。
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