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现在正是人参果上市的季节，这种水果是从国外引进种植的，许多人还不太了解，怕会买到生的、不好吃的人参果，那么人参果怎样才是熟了呢？人参果怎样才是熟了1.看外表 熟了的人参果，外表是金色或者奶黄色，上面有紫色的条纹，果形也很饱满，手感偏沉；而没有熟的人参果，外表还带有青绿色 。
2.闻香味 熟了的人参果，闻一闻，会带有一股黄瓜和香瓜相结合的果香；而没有熟的人参果，果香味比较淡甚至闻不出来 。
人参果熟了会变软吗成熟的人参果果肉会变软，而且成熟度越高的人参果的果肉越软，吃起来越是香甜多汁 。
但是捏人参果的外表并不能判断其果肉是否软了，人参果的外皮比较脆硬、有韧性，保护作用很强，即便内里的果肉软了，外面捏起来也可能是硬的 。如果捏起来是软的，反而说明这个人参果快要坏了 。
建议选择颜色偏黄、饱满、个重、香味浓郁的人参果 。
没熟的人参果怎样催熟人参果的催熟方法和其他的水果催熟方法都一样，都是利用水果自身散发出来的乙烯已经环境的温度等来帮助催熟 。
方法一：将人参果和成熟的香蕉、苹果等放在一起，密封，利用香蕉、水果中散发出来的乙烯催熟人参果，大约需要1-5天 。
方法二：将人参果埋在米缸中，米缸的温度较高，而且大米也会散发出乙烯气体 。
【人参果怎样才是熟了 人参果怎么才是熟了】 方法三：将人参果放在密封的泡沫箱里面，泡沫箱的保温作用很好，温度越高，人参果越容易被催熟 。
人参果可以生吃吗可以生吃 。
1.人参果可以作为蔬菜食用，也可以作为水果食用 。
2.作为水果食用，只需要清洗干净，就可以连皮直接吃了，香软多汁，非常开胃、止渴 。
3.作为蔬菜，可以和肉类一起炒，吃起来也很鲜甜 。
人参果一天最多吃几个1-3个即可 。
一斤人参果大概有4-5个，因此一个人参果的重量在80-120克左右，在《中国居民膳食指南（2016）》中建议，每天应摄入新鲜水果200-350克，且最好每天摄入两种以上的水果，营养更加均衡，因此建议一天吃人参果1-3个，大约100-200克左右，最多不宜超过5个，如果吃太多，可能会引起消化不良、上火、血糖升高等问题 。
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