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这个时候去水果店买水果 ， 最诱人的要数车厘子了 ， 其颜色鲜艳 ， 价格贵 ， 看着就觉得好吃 ， 但听说车厘子是一种争议比较大的水果 ， 不能吃多 ， 还有禁忌人群 ， 不知道吃车厘子的禁忌具体都有哪些呢？忌吃多根据《中国居民膳食指南（2016）》的规定 ， 一个人每天吃的水果摄入量在200-350克 ， 如果超过这个量容易刺激肠胃 ， 导致肠胃不适 ， 尤其是车厘子这种酸甜可口好吃又好看的水果特别容易不小心多吃 ， 平时一定要控制好摄入量 ， 以免吃多对健康不利 。
易上火人群忌吃车厘子非寒凉性水果 ， 属于温性水果类别 ， 吃后会增加体内的燥热之气 ， 容易使人出现上火症状 ， 如本身体质燥热易上火的人群或正处于上火病症期间的患者 ， 最好不要吃车厘子 ， 以免诱发或加重身体口腔溃疡、牙龈肿痛等上火病症表现 。
腹泻人群忌吃腹泻人群要少吃膳食纤维含量高的食物 ， 而车厘子汁水丰富 ， 且含有较高膳食纤维 ， 食用后这些膳食纤维进入体内能促进胃肠蠕动 ， 使粪便含水量更高 ， 腹泻更为严重 ， 因此腹泻人群忌吃车厘子 。
血糖高不稳定人群忌吃车厘子含糖量不高也不低 ， 对于糖尿病血糖稳定的人来说可以适量吃 ， 但若是在血糖高不稳定期间则不建议吃 ， 否则会影响血糖值 ， 诱发头晕、恶心、呕吐、腹部不适等症状 。
变质不洁忌吃【吃车厘子有什么禁忌症 吃车厘子的禁忌】 车厘子不易保存 ， 买的时候一定要注意挑选 ， 不要买那种果肉软烂、发霉、散发发酵腐败味道、果梗发黑的变质劣果 ， 这些果子当中可能含有大量的细菌、病菌等有害微生物 ， 如不慎食用可能危害健康 ， 出现食物中毒的症状 。
平时挑选车厘子要挑个大 ， 颜色深红 ， 表面亮丽有光泽 ， 果梗绿色新鲜 ， 无裂缝、异味、烂点的最好 。
车厘子和什么水果相克无相克水果 。
车厘子味甘、性温 ， 含有糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素A、维生素C、铁、钙、磷、钾等营养成分 ， 在饮食方面可随意搭配 ， 并不存在食物相克的科学说法 ， 而且目前也没有因吃车厘子和其他食物相克引发的病例 ， 加上央视315晚会曾对食物相克的说法进行过辟谣 ， 可见吃车厘子只要不和本身就有毒的食物一起吃 ， 平时吃的健康无毒食物 ， 无论是蔬菜、水果、豆类、奶类、海鲜、零食等都是可以同吃的 。
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