夏季喝茶不仅为了补充身体消耗的水分， 而且为了消暑和预防某些疾病 。 因此， 喝茶就应有所选择 。
清脑多饮菊花茶 。 夏季， 有些人头会发晕， 视力模糊， 这是肝风内动造成的 。 还有些人血压易升高， 以致头晕 。 白菊花平肝之力较强， 能清头目， 并有降压功能 。 用白菊花3克泡茶常饮之， 能头清目明， 防止血压升高 。 但菊花含菊甙， 不宜大量饮用， 否则对呼吸和血液循环不利 。
清火多饮银花茶 。 有些人一到夏天十分怕热， 满身冒火 。 还有人夏天容易中暑生疮疖 。 金银花有清热凉血之功效， 能治血热 。 多喝金银花茶既可凉身消暑， 又能抑制各种细菌活动， 尤其是痢疾杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌和金黄色葡萄球菌 。
清心多饮竹叶茶 。 有些人夏天心里烦闷， 甚至觉得透不过气来 。 这是心、肺经有火的表现 。 用竹叶煎茶频饮， 可除心、肺之火， 使人心平神安 。
清暑多饮绿豆茶 。 绿豆能生津止渴 。 调和五脏 。 多饮绿豆汤不仅能消暑， 而且能解毒 。 绿豆善解一切药物、肉类和金石之毒， 夏季常饮绿豆汤、吃绿豆粥对人体大有裨益 。
清尿多喝蓄茶 。 有人夏季尿道会发炎， 尿频尿急， 或小便不畅， 尿道疼痛 。 蓄（一种野生菜， 入药， 又有食用， 又名竹扁）有清热利水之功， 用其煎茶饮， 不但能消暑， 而且能防治尿道炎症， 还能杀灭肠道寄生虫 。
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