21、神经衰弱,失眠多梦，食少乏力
可以于睡前开水吞服三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲 。
22、中风
三七粉3克冲服 。脑溢血者出血期，可单用三七粉化瘀止血 。
三七粉生吃好还是熟吃好三七粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血 。
生吃之法 三七粉生吃，专家建议：每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2到3克 。
熟吃之法 炖鸡、炖排骨，等鸡或排骨熟后，加入10-20克三七粉，炖十分钟即可；三七粉也可以直接炒熟服，或者直接开水冲服，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃 。
三七粉服用时间早上服用：增免疫、抗衰老 早上起来服用三七粉3克左右，用温开水送服 。可以增强免疫力、抗衰老等功能 。
晚上服用：有助睡眠 服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠 。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用 。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴 。
空腹服用还是饭后服用空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响 。
胃不好的饭后服用 将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用 。
三七粉按照保健量吃，三七粉也不是神药，不能一次搞定，但是长期吃就有用 。
【吃生三七粉有什么禁忌 三七粉有什么禁忌】
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