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现在是柚子大量上市的季节 ， 很多人都会吃到柚子 ， 有的人喜欢吃 ， 每天都会要吃一个柚子 ， 那么每天吃一个柚子会发胖吗？下面就一起来看看吧！每天吃一个柚子会发胖吗一般来说柚子即使天天吃也不会长胖的 。
这是因为柚子所含有的热量比较低 ， 而且柚子中含有的食物纤维也比较多 ， 容易使人产生饱腹感 ， 所以食用后不会发胖 。柚子营养价值很高 ， 含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素 ， 这是其他水果难以比拟的 。
经常吃柚子能减肥吗经常吃柚子是可以帮助减肥的 。
柚子属于一种低热量的水果 ， 它和西瓜不一样 ， 即使多吃一点也无妨 。同时柚子中还含有大量的果酸 ， 果酸最主要的作用就是刺激人体的胃肠粘膜 ， 它这样能够抑制食欲 ， 而且它还能够防止糖分转化为脂肪 ， 所以适当的吃柚子是可以减肥的 。
吃柚子有什么好处1、柚子含有非常丰富的营养价值 ， 它里面含有大量的营养元素 ， 其中包括身体所需的蛋白质和有机酸 ， 它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素 。
2、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾 ， 几乎不含钠 ， 因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果 。
3、柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分 ， 故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效 。经常食用 ， 对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用 ， 对肥胖者有健体养颜功能 。
【每天晚上吃一个柚子会不会发胖 每天吃一个柚子会发胖吗】 4、柚子里面含有大量的维生素P ， 它能够起到强化皮肤毛细孔的作用 ， 同时还可以快速回复皮肤组织 ， 而且它含有的热量是非常低的 ， 因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的 ， 而且也是一种自然美 ， 在秋季非常适合食用柚子 ， 不但可以补充营养 ， 而且还可以抗秋燥呢 。
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