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作为五谷杂粮的一种 ， 小米的功效与作用很强大 ， 相比大米 ， 它含有更丰富的维生素与矿物质 ， 适量食用对人体很有益处 ， 那么小米糠有什么功效？通便小米糠当中的膳食纤维含量非常多 ， 具有一定的通便的功效 。现在 ， 我们提倡多吃粗粮 ， 所以 ， 可以适当吃点小米糠 ， 虽然没有我们常吃的米饭那么精细 ， 营养功能却一点也不差 。尤其是对于排便困难的人 ， 可以多吃点小米糠来促进排便 。
降血压小米糠当中还含有大量的米糠肽 ， 这是一种活性肽 ， 具有一定的降血压、血脂的功效 。血压和血脂过高的人 ， 食用小米糠对身体是大有好处的 。同时 ， 小米糠中的米糠肽还具有调节免疫功能的作用 ， 多吃小米糠可以提高人体抵抗病毒和疾病的能力 。
婴幼儿营养食品小米糠当中含有一种叫做米糠蛋白的物质 ， 这种蛋白质是非常优质的植物蛋白 ， 小米糠当中的植物蛋白含量比精米要高出一倍 ， 可以作为添加剂添加在功能性食品里面 。同时 ， 米糠蛋白里面没有抗营养的因子 ， 是过敏性非常低的蛋白质 ， 可以作为婴幼儿的营养食品 。
小米糠有什么用途
可以做枕头 。
【小米糠有什么功效 小米糠的功效】 小米糠是非常稀缺的一种材料 ， 用来做枕头 ， 价格会稍微贵一些 ， 但是 ， 非常有利于身体健康 。小米糠可以和决明子一起搭配 ， 来填充枕头的内芯 ， 因为决明子过硬 ， 而小米糠可以将其硬度中和掉 。小米糠是纯天然的材料 ， 睡这样的枕头是非常健康的 。
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