如何预防流产？

2022-04-15 小知识

孕妇在怀孕差不多16周的时候，对于流产的问题就要特别注意了。大多数流产的高发期都是在怀孕16周前后，这个时间内孕妇的各种行为都要小心谨慎。操作方法 01 重的东西
对于一些重量比较重的东西，孕妇在怀孕的时候就尽量不要拿，如果盲目拿一些比较重的东西，可能就会动了胎气，这个时候孕妇的腰也是非常没有力气的，所以也不能拿重的东西。

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02 精神愉悦
在怀孕的时候，难免会遇到各种各样的问题，会产生情绪不好的状况。如果情绪不好，可以做一些其他的事情，转移下自己的注意力，不要给自己的精神太多的压力，如果精神上有太多的压力，不仅对自己不好，对宝宝也是不好的。

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03 外出
如果已经怀孕了16周左右的孕妇，在这一段时间，最好是减少外出的次数。一旦外出的话，各种各样想不到的情况都非常的多，这个时候的孕妇大多又行动不便，如果出现什么状况的话，行动起来是非常困难的。

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04 【如何预防流产？】保护腹部
这个时间段的孕妇，在穿着上面一定要稍微宽松一些，不要穿太紧的裤子。总之就是不要给腹部太多的压力，在平时的时候可以轻抚腹部，但是不要对腹部的位置进行按压，像那些力气过大的按摩是非常不正确的。

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05 性生活
如果没有特别的需求，这一段时间最好减少性生活的次数。如果性生活方面有需求的话，在进行性生活的时候，一定要动作轻柔，为了避免意外的情况，这段时间最好不要进行性生活。

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06 注意姿势
这一段时间的孕妇，在生活中各方面都要注意姿势。就比如地上掉了东西，如果要捡东西的话，不要直接弯腰去捡。这个时候正确的做法应该是先慢慢的蹲下来。然后从身体一侧的这个方向去捡东西。这样可以避免摔倒。

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07 运动
这段时间的孕妇运动不是不可以，但是在运动的时候一定要，杜绝那些特别激烈的运动。在这一段时期，可以做一些轻柔的运动，比如去公园散散步，走一小段路，顺便呼吸一下新鲜空气，都是非常不错的。

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08 腹部保暖
怀孕时候的衣服是非常不好买的，这个时候如果腹部着凉的话，不仅对自己不好，对孩子也是不好的。所以在平常的时候，孕妇要对自己的腹部做好保暖的工作。

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