游泳 ， 是在水上靠自力漂浮 ， 借自身肢体的动作在水中运动前进的技能 。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳 ， 竞技来自游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目 ， 它包括蝶泳、仰泳（也立图超会化称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳/自由泳）四种泳360新知姿的竞速项目 ， 以及花样游泳等 。
step1: 忌饭前饭
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