【常喝莲子心泡水好吗 莲子心泡水能天天喝吗】
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夏季天气烦闷 ， 酷暑难耐 ， 让人感觉不是很舒服 ， 而莲子心茶是一种非常好的茶饮 ， 特别适合夏天食用 ， 那么莲子心泡水能天天喝吗？莲子心泡水能天天喝吗莲子心泡水最好不要天天喝 。
莲子心是《中国药典》中收录的一种草药 ， 而且还具有清心除烦、去热止血的功效 ， 通常是用来泡茶喝的 ， 但是莲子心性寒 ， 味苦,一般寒性的食物不适合天天食用 。
莲子心泡水喝多了会怎样腹痛腹泻 莲子心的性质偏寒 ， 当人们食用过多的寒性食物时不仅会使脾胃变得比较虚弱 ， 损伤人体的阳气 ， 还会出现腹痛、腹泻等身体不适的症状 。
月经不调 对于女性朋友来说 ， 长期食用过多的莲子心还有可能会出现月经不调的现象 ， 如果说本身的体质就偏寒 ， 还喝了大量的莲子心水 ， 可能还会导致女性宫寒 。
莲子心泡水一次放多少莲子心泡水是不宜喝多的 ， 喝多了对身体会不太好 ， 所以干莲子心泡水一般是放1.5-3克的量 ， 新鲜莲子泡水放10克左右是比较合适的 。
莲子心泡水的注意事项1、莲子心味道苦 ， 可以在莲子心水中加点儿糖 ， 来改善莲子心水的口感 。
2、莲子心属于寒性之物 ， 脾胃虚弱或者说体内的寒气重的人不适合喝莲子心水 ， 以免寒气过重 ， 影响身体的健康 。
3、喝莲子心水的时候要注意不能长期喝 ， 一天也不要喝太多 ， 莲子心一般喝2-5克就可以了 ， 最好还能分两次泡水 。
4、莲子心泡水在睡前最好不要喝 ， 以免喝太多会频繁起夜 ， 影响睡眠情况 。
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