【莲子心和茶叶一起泡水的功效 莲子心和什么一起泡茶】
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夏季多吃莲子心 ， 好处有不少 。那么莲子心和什么搭配好呢？一起来了解看看吧 。菊花材料：莲芯5g、菊花3g金、银花3g 。
做法：将莲子心与菊花金银花一起放入茶杯内 ， 用刚开的沸开水 ， 冲泡大半杯 。洗茶 ， 马上将茶汤滤出 。再次倒入90度沸水 。盖好盖焖3-5分钟 ， 头泡莲心茶 ， 快饮尽时 ， 再泡再饮 ， 直至冲淡为止 。
功效：莲子心和胎菊(比杭白菊略贵但好喝很多)搭配最好 ， 喝着不苦很好喝 ， 有清心火降血压等的作用 ， 对失眠(自身体验)亦有很大的好处 。
蜂蜜材料：莲心8克、冰糖适量、蜂蜜适量、水适量 。
做法：锅上火 ， 放入适量清水 ， 以大火煮沸 ， 倒入杯中 。2加入莲心和冰糖 ， 冲泡10分钟 ， 然后调入适量的蜂蜜拌匀 ， 可频饮 。
功效：此茶饮具有养心安神、补益脾胃、清热泻火、生津止咳的功效 。
绿茶材料：莲子芯3克、绿茶1克 。
做法：干品莲子心3克 ， 绿茶1克 ， 用刚烧沸的开水 ， 冲泡大半杯 ， 立即加盖 ， 5分钟后可饮 ， 可重复冲泡 ， 直至味淡 。
功效：莲子芯味道极苦 ， 却有显著的强心作用 ， 能扩张外周血管 ， 降低血压 。莲芯还有很好的去心火的功效 ， 可以治疗口舌生疮 ， 并有助于睡眠 。
麦冬材料：麦冬20克、莲心2克 。
做法：将麦冬20克洗净 ， 晒干 ， 与莲心2克同入杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖 ， 闷15分钟即可 。代茶频饮 ， 可冲泡3-5次 。
功效：滋阴降火 ， 适于阴虚火旺引起的经行口疮 。
甘草材料：干莲子心2—3克、生甘草2—3克 。
做法：莲子心用开水冲洗洗净备用 ， 生甘草洗净并切成小片或研磨成粉末状备用 ， 将上述两味药物放入茶具内或保温杯中 ， 用刚开的开水冲泡 ， 焖5分钟 ， 代茶频饮 。(每天分2至3次饮服(此茶味苦 ， 可酌加食糖调味) 。
功效：莲子心和甘草一起泡茶喝 ， 可治睡眠 。茶中莲子心味苦 ， 性寒 ， 归心经 。具有清心火之功效 。配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功 。
枸杞材料：枸杞子l0克 ， 白菊花3克 ， 莲心1克 ， 苦丁茶3克 。
做法：将枸杞子、白菊花拣去杂质 ， 洗净 ， 晒干或烘干 ， 与莲心、苦丁茶同放入杯中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖闷10分钟 ， 即可开始饮用 。代茶 ， 频频饮服 ， 一般可冲泡3—5次 。
功效：滋阴肝肾 ， 宁心安神 。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰 ， 对兼有心神不宁者尤为适宜 。
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