文章插图
1、薏米吃法：薏米莲子百合粥，是用薏米、去心莲子、百合、粳米等炖成的，先将薏米、莲子、百合煮烂，再与粳米一起煮成粥，然后用适量的蜂蜜调味即可，具有润肺止泻，健肤美容作用 。用薏米、白果一起煮汤，再用适量冰糖调味，就可以做成薏米白果汤 。
2、玉米吃法：玉米既可以做菜，又可直接作为零食 。菜肴中常见的有玉米炖排骨、玉米炒青豆等 。作为休闲小吃就有爆米花、玉米烙等，或者煮熟了直接吃 。
【粗粮怎么煮 粗粮怎么煮才好吃】3、小米吃法：小米最常见的做法是熬粥，可以与各种粗粮搭配，做成不同风味的粥，有着很好的营养和药用功效 。小米磨成粉，可制糕点，美味可口 。如南瓜小米粥，使用的材料有小米、水、南瓜等 。先将南瓜切成2厘米厚的块，小米浸泡半小时后铺上南瓜，用电饭锅焖熟即可 。由于南瓜水分比较多，烹调时注意不要放入过多的水，这种粥可以缓解人紧张的工作压力 。
推荐阅读
- 白煮蛋怎么做菜创意 白煮蛋怎么做
- 笋干怎么煮好吃又简单 笋干怎么煮
- 黄鱼怎么煮 黄鱼怎么煮汤
- 方块肉怎么煮 如何煮方块肉
- 鹅蛋炒粉皮的正宗做法 怎么做鹅蛋炒粉皮
- 香菇牛肉酱的做法最正宗的做法 怎么做香菇牛肉酱
- 大蒜烧肚条的正宗做法 怎么做大蒜烧肚条
- 手把羊肉的正宗做法 怎么做手把羊肉
- 枇杷酒的家庭酿制方法 怎么做枇杷酒
- 家庭炒酸奶制作方法 怎么做炒酸奶