文章插图
夏天火辣辣的太阳,一出门总是难免被晒,夏天出门要注意涂好防晒,做好防晒工作 。想要不被晒黑晒伤,除了防晒外,还有一项更重要的工作,那就是晒后修复 。西红柿西红柿中含有的丰富的番茄红素不仅有抗氧化作用,对于紫外线引起的色斑和皮肤粗糙也有一定作用 。根据研究表明,番茄红素能在皮肤中被保留,而发挥功效,可谓是“可以吃的防晒霜” 。
苹果吃苹果时候不要削皮,连带皮一起吃,因为苹果皮中含有丰富的“苹果多酚” 。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等,具有强大的抗氧化作用 。利用“苹果多酚”的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害,保护美丽肌肤 。另外,对于黑色素生成,肌肤美白也有一定作用 。
柠檬柠檬含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力 。
猕猴桃猕猴桃含有多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效 。猕猴桃含有抗氧化物质,能够增强人体的自我免疫功能 。
西瓜【夏天晒红了怎么修复 夏天晒后怎么修复】 吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充 。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸 。这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好 。
推荐阅读
- 老年人夏天吃什么好 老年人夏天吃什么好呢
- 晚上穿黄色衣服招虫子吗为什么
- 夏天吃的海鲜 夏天吃海鲜好吗
- 夏季吃什么水果好? 夏季吃什么水果好
- 夏天枸杞和什么一起泡最好 夏天枸杞和什么一起泡最好呢
- 夏天吃西瓜有什么好处 夏天吃西瓜有什么坏处
- 夏天饮食应该注意什么 掌握三高二低一卫生,夏天开胃又健康!
- 夏天6月一到,鲫鲤鱼肯定会好钓到怀疑人生!
- 菊花茶可以天天喝吗 菊花茶可以天天喝吗夏天
- 5种经典自拍姿势!