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不良饮茶习惯可能引起氟中毒茶文化历史悠久 。 很多人都知道喝茶有一定的保健功能， 但是很少有人注意到茶中的毒素 。 今天EP环保网的编辑就来说说茶叶中的一种毒素， 氟 。 普洱沱茶虽然适量摄入氟化物有助于防治龋齿， 但长期摄入过量的氟化物会毒害人体， 甚至可能导致癌症、神经系统疾病和内分泌系统功能紊乱 。
从习惯到被阻止， 茶叶中氟的命运跌宕起伏 。
茶叶中的氟主要来自土壤和大气 。 起初， 人们喜欢茶中的氟， 许多地方提倡喝茶作为预防龋齿的手段 。 然而， 自1963年首次报道越南发生由茶氟引起的氟斑牙流行以来， 世界各地都出现了类似的病例 。 后来有学者把这种特殊类型的氟中毒称为饮茶型氟中毒 。
饮茶型氟中毒不同于一般中毒， 因为属于慢性中毒， 一般不易被发现 。 光会导致全喝茶叶能减肥吗身无力， 记忆力减退等等 。 对人体肾脏造成严重损害 。 氟是一种腐蚀性特别强的元素， 人体内的氟含量过高 。 时间长了会引起病变， 甚至致癌， 所以茶型氟中毒不容忽视 。
茶叶保存的时间越长， 越容易含有大量的氟 。
饮茶文化在世界各地都有悠久的历史， 但并不意味着有氟就不能喝茶， 因为不是所有的茶叶都有高氟含量让人不得不放弃， 那么有哪些茶叶氟含量高呢？
【不良饮茶习惯可能引起氟中毒，尚客茶品怎么样】根据目前的研究结果， 茶叶中的氟含量随着叶龄的增加而增加 。 新叶在春天发芽， 开始在环境中积累氟 。 因此， 春季采茶越早， 茶尖越嫩， 含氟量越低 。 相反， 砖泡茶茶和边茶是由茶叶的老叶和老茎制成的， 其氟含量是普通商品茶的100 ~ 200倍， 劣质茶存放时间越长， 其氟含量越高 。
饮茶型氟中毒研究发现， mainland China汉族居民区氟中毒病例较少， 但少数民族地区有地方性氟中毒和氟骨症， 这与他们长期食用高氟含量的砖茶和边茶有关 。 因为他们喝茶的方式是用水或牛奶煮高氟含量的砖茶和配茶， 每餐都必须使用 。 这显著增加了茶叶中氟的溶解和摄入 。 如果长期饮用， 再加上饮用水中的氟化物， 体内的氟化物就会超标， 导致慢性氟中毒 。
养成良好的饮茶习惯可以避免氟中毒 。
综上所述， 茶叶中的氟并不可怕， 养成良好的饮用习惯也能使氟很好地服务于人体健康 。
有专家建议， 每天喝茶最好不要超过5克；最好不要喝砖茶 。 如果喜欢喝砖茶， 每天最好不要超过2.5g 。 提倡饭后喝茶， 避免饭前喝茶；不要喝隔夜茶， 泡好的茶也不要放太久 。 不要用保温杯泡茶， 因为温度越高相当于煮茶， 这样更容易让茶叶中的氟析出 。
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