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有的人口味比较重，炒菜时基本上都会放很多盐 。那么吃得太咸会有什么影响呢？吃得太咸会有什么影响吃得太咸会水肿 。
很多得梨型身材的人就是下半身肿胀很厉害，很多的共同点就是吃的都很咸，因为口味比较重，但是其实很多的时候，身体是承受不了的 。排不出去就会堆积，就会肿胀 。
吃太咸有哪些危害首先就是高血压，吃的太咸，特别的伤肝，很多的时候就是因为小的生活习惯，导致了疾病的产生 。其实不是个好的事情 。吃的太咸还会对内脏起到不好的影响 。
如何预防水肿1、每个人的睡姿都不一样，有人喜欢侧卧有人喜欢趴着睡，但是你知道吗？趴着睡比起其他睡姿更容易让人出现水肿 。专家表示，趴着睡时会导致身体内的水分都积存在脸部，长时间不变化姿势，脸部自然会水肿了 。
2、大家都知道，饮食清淡对身体的好处多多，专家也认为晚上要少吃一点，但是很多人却反其道而行之，总是在晚上吃辣味、咸味的食物，而且还一次性吃很多，这个时候身体若是没有及时把重口味的食物消化或者吸收，就很容易引起水肿 。
3、众所周知，薏仁有很强的利水作用，容易水肿的人可以在家里备一些薏仁，遇到紧急情况时，可以将薏仁与清水煮开，喝薏仁水之后会增加小便的次数，从而达到消除水肿的作用 。
4、食物避免重口味盐分，生活规律，不要过度劳累 。
【吃太咸了会导致什么 吃得太咸会有什么影响】 5、只要是女人，谁都想拥有刚睡醒时也粉嫩嫩的水润美肌 。想要拥有这样的粉嫩肌肤，就要注意保证每天7-9个小时的睡眠时间 。因为在睡眠中增加的血液会促进营养和成长荷尔蒙的循环，促进皮肤的再生 。反之，不规律的生活会影响荷尔蒙的分泌，导致皮肤变得干燥粗糙 。
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