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百香果中的超纤维可以深入肠胃的细微部分 ， 促进排泄 ， 将体内有害物质彻底排除 ， 避免毒素沉积在体内 ， 从而改善肌肤、排毒养颜 。百香果生吃好还是泡水好各有各的好处 。
直接吃会比较甜 ， 不过牙齿也容易酸 ， 不过效果还是不错的 ， 最好是不要吃饱饭后吃 ， 这样不利于吸收 ， 最好是饭前吃 ， 这样肠胃先吸收百香果里面的成分 ， 效果会比较明显 。泡水喝的话 ， 吸收会更好了 ， 人体本身西药补水 ， 在补水的过程中加入百香果里面的营养成分 ， 会补充的比较到位 ， 如果觉得太酸可以加入适量的蜂蜜缓解酸味 。百香果可以美容养颜对长痘痘的 ， 有暗疮的美眉来说无疑是最佳的水果 。
百香果泡水有什么功效与作用深度清理肠胃 1、百香果的超纤维能深入肠胃的最细微部份 ， 通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出 ， 并可改善肠道内的菌群构成 ， 起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用 。
2、百香果可抑制有害微生物在消化道的生长 。
3、二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显着作用 ， 对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用 。
排毒养颜 百香果中富含维生素C ， 可有效净化机体 ， 避免有害物质在体内沉积 ， 从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效 。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分 ， 可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用 。
缓解疲劳 百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需 ， 并参与体内很多代谢过程 ， 起到抗癞皮病 ， 防止精神抑郁等作用 ， 所以工作、精神压力大的人要常食百香果 。
可以减肥 食用百香果可以增加胃部饱腹感 ， 减少余热量的摄入 ， 而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子 ， 抑制人体对脂肪的吸收 。因此 ， 长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构 ， 降低体内脂肪 ， 达到减肥的目的 ， 从而塑造健康优美体态 。
促进代谢 百香果的超纤维能够促进排泄 ， 缓解便秘症状 ， 清除黏附滞留在肠道的刺激物质 ， 避免刺激肠道和被人体再吸收 ， 从而减少结肠癌的患病率 ， 超纤维还具有抗肿瘤活性 。
百香果
有效安神【百香果生吃好还是泡水比较好 百香果生吃好还是泡水好】 由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味 ， 所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效 。因而百香果可以用来治疗失眠 。
生津润喉 百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复 ， 而且因百香果具有清热解毒 ， 味道酸甜 ， 可生津止渴 ， 食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状 。
提高免疫力 百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素 ， 而且口感跟香味都美到极致 ， 可以增强人体抵抗力 ， 提高免疫力 ， 尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长 。
百香果泡水是开水泡吗不能用开水冲 。
因为百香果富含蛋白质 ， 开水会使蛋白质发生变性 ， 丢失许多营养 ， 不能达到营养功效 。百香果可以直接食用 ， 也可以制成果汁 ， 用勺子将果肉舀入杯中 ， 加200ml水 ， 加少许白糖调整甜度 ， 搅拌即可得到果汁 。如果用榨汁机搅拌几秒 ， 效果更好 。夏天用冰水 ， 冬天用温开水 ， 加上几滴蜂蜜 ， 风味更佳 。
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