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百香果闻起来香香的 ， 味道也是酸甜可口 ， 很多人日常都喜欢吃 ， 百香果最多一天吃几个？一天吃了10个百香果会怎样？下面一起来看看吧！【百香果最多一天吃几个好 百香果最多一天吃几个】百香果最多一天吃几个最多吃3个 。
百香果含有蛋白质、维生素、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸 ， 营养价值很高 ， 味道酸甜可口 ， 适合在夏季食用 ， 一般一天食用2-3个就可以了 ， 百香果中含有较多的酸类物质 ， 食用过多容易引起胃部不适 。
一天吃了10个百香果是一种不健康的食用方式 。
很多人都知道吃了百香果对身体好 ， 百香果中含有多种营养物质 ， 适量食用对身体很有好处 ， 但是食用过多则会造成身体伤害 ， 例如1天吃10个百香果 ， 对肠胃的伤害较大 ， 不建议这样吃百香果 。
百香果吃多了有害处吗百香果吃多了有害处 。
1、胃部不适 百香果中含有较多的有机酸 ， 食用大量百香果会增加胃酸的分泌 ， 对胃黏膜造成一定的刺激 ， 给胃部带来不适 ， 肠胃不佳的人群还会出现反酸、吐酸水、反胃等情况 。
2、损伤牙齿 百香果中含有较多的有机酸 ， 食用大量的百香果会刺激牙齿神经 ， 引起发酸 ， 也就是出现“倒牙”的情况 。
每天吃一个百香果好吗每天吃一个百香果好 。
百香果中含有维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分 ， 每天食用一个百香果对身体很有好处 ， 可以促进身体的新陈代谢、提高身体的免疫能力 ， 百香果中的膳食纤维可以促进粪便的排出 ， 对于宿便问题有很好的缓解作用 。
百香果最佳食用时间百香果营养丰富 ， 除了空腹外都可以食用 。
百香果中含有较多的酸类物质 ， 酸类物质进入身体后会促进胃部胃酸的分泌 ， 餐后适量食用百香果能促进肠胃的蠕动、促进粪便的排出 ， 午休后喝可以空腹食用百香果则会引起胃酸分泌过多 ， 出现反酸的情况 。
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