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1、艾叶菜团:将艾叶切碎,放适量面粉,用水、盐揉成面团,做成大小适中的艾叶菜团,入锅中蒸熟即可 。作用:能通气血,祛寒湿,止血,安胎 。尤其是端午节前后的艾叶,清嫩味鲜,具有开胃健脾,增进食欲的功效 。
【新鲜艾草的食用方法 新鲜艾草怎么吃】2、母鸡艾叶汤:老母鸡1只,艾叶15g 。将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2~3次食用 。作用:补气摄血,健脾宁心,适用于女子体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛等 。艾叶饺子 3 做法:将适量的新鲜艾叶、猪肉、生姜洗净,混匀剁碎,加入适量食盐、调料拌匀,做成馅料 。以白面皮包成饺子,水煮或蒸熟食用 。功效:具有散寒止痛、健脾益气的功效 。适用于虚寒体质,也适用于脾胃虚寒、慢性腹泻、慢性咳喘等人群食用 。
3、艾叶红枣煮蛋:艾叶干品10克(鲜品加倍)、大枣五枚、生姜三片、鸡蛋一只、红糖适量 做法:将艾叶、大枣、鸡蛋洗净,一同放入砂锅,加适量清水煮沸,鸡蛋煮熟后去蛋壳,再入锅煮5~10分钟,调入红糖,略煮溶解,去药材渣取汁和蛋,饮汤食蛋 。功效:具有温经散寒、益气养血、安胎养神的功效 。适用于妇女痛经、月经不调、崩漏或体质虚寒的人群食用 。
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