莲蓬子怎么吃 莲蓬子的吃法有几种


莲蓬子怎么吃 莲蓬子的吃法有几种

文章插图
1、剥去绿色的外皮 。再撕去白肉外表的一层薄膜 。再沿着莲蓬子的一端把它分成两半,把中间的绿颜色的小芽拿掉 。小芽可以泡茶喝,挺清火的
2、鲜食:将鲜嫩莲米剥壳,不需取莲心,可当作“小水果”食用,味道清甜可口 。
【莲蓬子怎么吃 莲蓬子的吃法有几种】3、煨汤:将未老熟莲米剥壳,用于捏破莲仁,取出莲心,直接放入锅内慢火煨熟,然后加冰糖(或白糖)适量,供小孩和老年人作“清补凉”食用 。

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