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冬天天气寒冷 ， 人体容易受寒患病 ， 因此平时应该多喝一些有解表散寒功效的茶饮 ， 来达到防病治病的目的 ， 那么冬天适合喝什么茶养生呢?姜枣驱寒茶食材：生姜4片 ， 红枣8克 。
做法：将生姜和红枣一起放入砂锅中 ， 加水煎煮 ， 煮沸红取汁代茶饮用 ， 吃红枣 。
功效：此茶可发汗解表 ， 温中止呕 ， 养血生津 ， 适宜于外感风寒 ， 头痛 ， 痰饮 ， 胃寒呕吐人群饮用 。
饮用禁忌：阴虚内热及热盛之证者不宜饮用 。
苏叶生姜驱寒茶食材：苏叶 ， 生姜各3克 。
做法：将生姜切成细丝 ， 苏叶用清水洗净 ， 然后将生姜和苏叶一同放入茶杯中 ， 加适量沸水冲泡 ， 盖上杯盖 ， 浸泡半小时后代茶饮 。
功效：此茶可散寒解表 ， 理气宽中 ， 驱寒暖胃 ， 适宜于调理风寒感冒 ， 头痛 ， 咳嗽 ， 胸腹胀满等症 。
饮用禁忌：温病及气弱者不宜饮用 。
人参冬令进补茶食材:人参片5克 。
做法：将人参片放入茶杯中 ， 加适量沸水冲泡 ， 盖上杯盖 ， 浸泡半小时后代茶饮用 。
功效：此茶能大补元气 ， 补脾益肺 ， 生津安神 ， 适宜于神疲乏力 ， 饮食减少 ， 心悸等脾肺气虚人群饮用 。
饮用禁忌：实证 ， 热证而正气不虚者不宜饮用 。
款冬百合茶食材：款冬花15克 ， 百合花30克 ， 冰糖适量 。
做法：将款冬花和百合花放入砂锅中 ， 加适量清水浸泡 。半小时后换干净的水 ， 开大火煎煮 ， 煮沸后改小火继续煎煮片刻 ， 取汁 ， 如此反复煎煮2次 ， 将两次的汁液混合 ， 最后调入冰糖 ， 代茶饮用 。
功效：此茶可润肺止咳 ， 适宜于冬天咳嗽 ， 支气管炎 ， 哮喘病人饮用 ， 可缓解咳嗽 ， 咽喉干痛等症状 。
饮用禁忌：肺火燔灼及肺气焦满者不宜饮用 。
桂枝杏仁茶食材：桂枝4克 ， 杏仁 ， 陈皮 ， 绿茶各5克 ， 红枣10枚 ， 生姜3片 。
做法：将所有茶材放入茶杯中 ， 加适量沸水冲泡 ， 盖上杯盖 ， 浸泡半小时后 ， 代茶饮用 。
功效：散寒止痛 ， 温经通脉 ， 适宜于冬季外感风寒所致的鼻塞 ， 咳嗽 ， 胃寒腹痛等人群饮用 。
【冬天适合喝什么茶? 冬天适合喝什么茶养生】 饮用禁忌：温热病及阴虚阳盛 ， 血热妄行 ， 孕妇胎热者不宜饮用 。
苏木黑豆茶食材：苏木10克 ， 黑豆100克 ， 红糖适量 。
做法：将黑豆用清水洗净 ， 沥干水分 ， 然后与苏木一同放入砂锅中 ， 加水煎煮 ， 待黑豆煮熟后 ， 去渣取汁 ， 放入红糖调味 ， 代茶饮用 。
功效：此茶能活血补肾 ， 延缓衰老 ， 适宜于肾虚消渴 ， 肝虚眩晕 ， 阴虚盗汗 ， 闭经等人群饮用 。
饮用禁忌：消化功能较差者不宜饮用 。
紫苏解表散寒茶食材：紫苏 ， 绿茶各5克 ， 白芷4克 。
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