马齿苋的做法大全家常 马齿苋的烹饪方法


马齿苋的做法大全家常 马齿苋的烹饪方法

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1、凉拌马齿苋 。主料:鲜嫩马齿苋500克 。调料:酱油、蒜瓣、麻油 。做法:将马齿苋去根、老茎 , 洗净后下沸水锅焯透捞出 。用清水多次洗净粘液 , 切段成入盘中 。将蒜瓣捣成蒜泥 , 浇在马齿苋上 , 倒入酱油 , 淋上麻油 , 吃时拌即成 。
2、炒马齿苋 。主料:马齿苋500克 。调料:色拉油30克 , 盐3克 , 味精2克 , 姜5克 , 白皮大蒜10克 , 香油5克 。做法:将马齿苋根部和老叶摘去洗净 , 切成3厘米长的段 , 入沸水锅内焯水后捞出 , 沥干水分;蒜子、姜均切末 。锅置旺火上 , 放入色拉油 , 烧至六成热 , 下姜、蒜末煸香 , 再放入马齿苋 , 加精盐、味精翻炒均匀 , 淋香油 , 出锅装盘即可 。
【马齿苋的做法大全家常 马齿苋的烹饪方法】3、马齿苋排毒汤 。材料:马齿苋/瘦肉各1斤、芡实2两、姜1片、蜜枣1粒、水2公升、盐2茶匙 。做法:瘦肉切块 , 连姜片一起氽水 , 捞起备用 。马齿苋洗净 , 根叶分开 。水煲滚後 , 加入马齿苋根和叶、瘦肉、已洗净的茨实和蜜枣 。先用大火煲 10分钟 , 再改用小火煲2小时 。最後加入盐调味 , 即可上碟 。

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