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现在女性穿衣与饮食不理性，为了漂亮经常露腰露肚，对子宫伤害有多大你了解吗？宫寒怎么办？宫寒治疗方法有哪些？下面就由小编来告诉大家治疗宫寒方法 。宫寒吃什么好
益母草 很多女性对于益母草并不陌生，其常被用来治疗女性的月经不调和痛经 。首先，在中医看来益母草性味苦、辛、微寒，入肝经、心包经和膀胱经 。主要有活血、调经、消肿和清热解毒的作用 。除了可以用来治疗月经不调，还可以治疗痛经、闭经、恶露不尽、水肿、少尿和疮毒等 。所以，宫寒引起的月经不调和痛经的女性可以选择益母草食用 。
其次，现代医学对益母草进行研究，发现其中起到作用的主要成分是益母草素，其包含多种生物碱 。在动物身体上实验发现益母草对于子宫具有兴奋作用，同时可以抗血小板的凝聚和血栓的形成，可以起到促进血液循环的作用 。另外，益母草还有美容的功效，其能活血清热和解毒利湿，煎汤外洗可以改善皮肤湿疹、湿疮、粉刺和蛇虫咬伤 。如果配以其他药物，还能改善面部生斑 。
益母草如何吃
药食同源，益母草是药也是野菜 。除了孕妇不可食用益母草之外，并没有其他的禁忌 。一般益母草可以用来煮蛋、煲鸡汤、炖肉和煮甜汤 。
当归 当归作为一位中药材其主要具有补血和血、润燥、调经、抗癌和抗衰老的功效 。首先，当归被中医誉为血中圣药，还有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”这样的说法 。当归适用于妇女百病，对于宫寒引起的月经不调、痛经、闭经、手脚冰冷、妇科炎症等具有调理作用 。其次，传统医学认为当女性出现气虚的情况，那么津液也会不足，出现大便干结和便秘等问题 。而当归可以润肠通便，促进肠道排毒 。
另外，女人年轻美丽主要靠养气血，当归补血养气，可以改善女性气血不足引起的面色苍白、无光泽，毛发干枯等问题 。同时现代科学对当归研究发现，其对于妇科肿瘤，血虚羸弱起到作用，还可以抗衰老 。
当归的食用方法
当归的吃法非常多，首先其可以作为茶饮，切片之后泡茶饮用 。其次可以煲汤，如当归红枣汤、当归乌鸡汤或者当归炖鸡蛋等 。
艾草【宫寒吃什么好 宫寒吃什么好如何食疗】 艾草常被用作端午节的装饰和辟邪，但是它属于一味中药，既可治病又可外用保健 。首先，艾草的主要功效是温经、祛湿、散寒、平喘、安胎和抗过敏 。自古中医典籍记载艾草为止血要药，对于治疗寒性引起的妇科疾病效果比较好 。而对于宫寒女性而言，艾草具有暖宫的作用，在一些中成药中还有艾附暖宫丸这样的药剂 。主要起到理气补血和暖宫调经的作用 。
其次，艾叶不仅内服可以调理宫寒，还可以外用调理妇科疾病 。艾草对于治疗尿路感染、阴道炎、外阴瘙痒等都有一定的作用 。另外，女性宫寒不仅会引起痛经和月经不调，还会导致气血不畅，经血不能顺利排出 。常会出现经期延长，血块多 。此时如果利用艾草泡脚，可以温通经脉，促进血液循环，让帮助女性排出污血 。
艾草的使用方法
艾草不适用于阴虚血热的患者，也就是有上火现象的人群 。一般艾草可入药、外用和作为食物 。当作为食物时，艾草可以用来制作青团、包子或馒头 。当外用时，艾草可以用来煎水洗浴、熏蒸、泡脚等 。另外，艾灸所用的艾条、艾绒等也由艾叶制作而成 。而且艾灸对于治疗女性的宫寒效果更好 。
阿胶 宫寒的女人还会出现头晕、无力、手脚冰冷、腰酸等现象，此时可以通过食用阿胶来调理身体 。阿胶除了可以补血益气、延缓衰老、提高免疫力，还可以帮助女性美颜、安胎和扩张血管 。阿胶通过补血起到滋养皮肤发作业，长期服用不仅可以使脸色红润，肌肤细腻，还可以调养气虚、血瘀和血热等情况，对于月经不调有调理作用 。
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