文章插图
宫寒吃什么，天气渐渐变冷了，女性比男性更加怕冷，这是因为女性在秋冬季节都容易有宫寒的问题 。宫寒会引发许多的妇科疾病，因此女人们要想办法调理宫寒 。那么宫寒吃什么食物好呢?桂圆肉桂圆中含有丰富的铁质，100克桂圆肉中含有3.9克的铁质，在水果当中桂圆肉是一种含铁比较丰富的食物，
可以用于贫血的治疗，一般来说煲汤或者是熬粥的时候使用，桂圆属于温补的食物，对于女性的宫寒具有非常好的疗效 。
黑枣黑枣被称为营养仓库，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效 。
以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品 。对于女性的宫寒症状也具有非常好的疗效 。
红花暖宫蛋取鸡蛋1枚，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成 。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一个月经来潮的第二天再开始服，持续服3~4个月经周期，可以疏散淤血、温暖子宫 。
红豆中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒 。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能 。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用 。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气 。
平性水果除了热性和温性水果，平性的水果也是宫寒女性不错的选择，如苹果、葡萄、桃、杏、菠萝、龙眼、
甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等 。
热性水果中医更强调均衡、阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样 。
【宫寒吃什么中成药效果比较好 宫寒吃什么】 宫寒的女性体质偏寒，因此可以适当吃一些温性、偏热性的水果，比如荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、黑枣等 。
推荐阅读
- 宫寒吃什么好 女人宫寒吃什么最快暖宫
- 女人冬季宫寒吃什么好调理 女人冬季宫寒吃什么好
- 女性宫寒吃什么好的快 女性宫寒吃什么好
- 宫寒女人吃啥好 宫寒女人吃什么好
- 女人宫寒吃什么调理好怀孕 女人宫寒吃什么调理
- 女人宫寒吃什么好 女人宫寒吃什么好的快
- 女人宫寒吃什么食物好 女人宫寒吃什么食物好呢
- 吃什么改善宫寒 吃什么可以改善宫寒
- 宫寒怎么调理吃些什么 宫寒怎么调理吃些什么药
- 宫寒怎么调理好的快 宫寒怎么调理好的快呢