文章插图
1、蛋白粉最好是锻炼后两个小时食用，锻炼后补充乳清蛋白，恰好是在最需要，效果最好的时刻，给你的肌肉提供了修复和生长所需的氨基酸 。
2、对于高血压、高血脂，蛋白粉是低胆固醇、低热量、低脂肪的优质蛋白，有利于防止热量过剩和脂肪合成增加，降低 血压，对于血脂症患者降低血脂与胆固醇有很大的帮助 。
【蛋白粉什么时候吃最好 它有什么功效】3、对于脂肪肝、肝炎、肝硬化，蛋白粉低脂优质蛋白，是理想的蛋白质食品，高效防止脂肪肝 。蛋白粉所含之必须氨基酸，能快速有效的合成身体所需要的蛋白质，以修复坏死的肝细胞，促进肝功能恢复 。医学证明，食物中缺乏蛋白质和胆碱等抗脂因子时，可损害肝脏并诱发硬化 。
推荐阅读
- 清淡好吃简单的家常菜 清淡好吃简单的家常菜推荐
- 吃什么不胖还能填饱肚子 吃什么可以填饱肚子还不胖
- 晚上吃腰果会不会长胖 吃腰果会不会长胖
- 吃花胶会长胖吗 吃花胶会不会发胖
- 吃什么盐对身体好 吃什么盐对身体好一些
- 一天中什么时候喝奶茶不会胖 一天中什么时候喝奶茶不会胖呢
- 吃了汉堡怕胖怎么补救 汉堡能吃胖吗
- 怎么才能把珍珠奶茶里的珍珠入味 奶茶里的珍珠怎么吃,窍门
- 吃黄桃会长胖吗 吃黄桃会发胖吗
- 不吃冷饮的好处教案 不吃冷饮的好处