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开车时间太长的话 ， 人就很容易疲惫 ， 如果不及时休息 ， 就会出现困顿的情况 ， 这样很容易引发安全事故 ， 那么出现这种现象的时候 ， 我们该怎么缓解呢?开车犯困吃什么可以来精神呢?开车犯困吃什么可以来精神薄荷糖 薄荷糖成分中因为具有一定的刺激性的味道 ， 因此在含服的时候 ， 哪些刺激性的味道也是会传递给大脑清醒的一个反应 。因此薄荷糖也是一款不错的可以提神醒脑的糖果 。
苹果 苹果的营养价值是非常高的 ， 其中富含人体所需的多种营养物质 ， 比如氨基酸、蛋白质、维生素、矿物质以及胡萝卜素等等成分 。这些成分不仅具有可以增强抵抗力的效果 ， 同时还可以促进血液中白血球的形成 ， 在开车困乏的时候 ， 也是适合吃的 。
脱脂酸奶 脱脂酸奶的营养价值是非常高的 ， 成分内含有丰富的钙质 。专家表示 ， 每天坚持饮用两大杯酸奶的时候 ， 可以明显改善这种现象 ， 尤其是在缓解紧张的情绪以及调节内分泌方面还是不错的 。
草莓 草莓成分中含有丰富的维生素C,这是一种可以促进身体吸收铁质的物质 ， 同时还可以有效的滋养细胞的形成 。同时在草莓成分中还有着一种可以减少自由基的物质 ， 在保证大脑细胞活性的同时 ， 在缓解疲劳以及提高精神状态上效果也是非常明显的 。
橙子 橙子本身就是有着一定的芳香味道 ， 同时成分内还有着丰富的纤维素和果胶成分 ， 在促进胃肠蠕动以及促进大便排出方面也是不错的 ， 同时还可以起到止渴、醒酒以及缓解疲劳的作用 。
开车犯困喝什么饮料好凉水或者刺激性饮料 开车的时候可以准备一个比较容易打开的杯子 ， 然后装上凉水 ， 在困乏的时候 ， 一杯凉水或者功能性的饮料 ， 都是可以起到提神的效果的 。
适当来点运动饮料 运动型的饮料在功效上来说 ， 都是有着非常不错的提神效果的 。但是具体的效果 ， 还是需要根据身体的具体体质情况来定的 。
开车怎么防止瞌睡多开空调外循环 开车的时候是可以打开空调外循环的 ， 这样通风效果好 ， 还可以预防我出现开车犯困的情况 。车内空间小 ， 如果空调用内循环 ， 车内的氧气含量不足 ， 人也容易犯困 ， 因此最好多用外循环 ， 而且在高速路上 ， 通常空气是较好的 ， 所以用外循环也更好 。
听不同类型的音乐【开车犯困吃什么可以来精神 开车困了怎么提神吃啥】 开车的时候 ， 适当的听音乐也是一种非常不错的提神的方式 ， 但是要注意多切换不同类型的音乐 ， 这样也是可以预防开车犯困的 。音乐的类型最好还是多样一些 ， 因为每个人会对自己喜欢的音乐习以为常 ， 就算是重金属摇滚恐怕都难以刺激你的神经了;另外 ， 歌曲还是要多更换 ， 总是一样的歌同样也是起不到多少效果的 。
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