煲鱼汤怎么好喝 鱼汤怎么煲好喝又营养丰富


煲鱼汤怎么好喝 鱼汤怎么煲好喝又营养丰富

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1、食材 。大鱼头1个 , 半斤猪骨头 , 姜2块 , 红枣8个 , 20克天麻 , 料酒 , 花生油 , 盐 , 15克黄酒 , 开水适量 , 胡椒粉等 。
2、准备大鱼头1个 , 先把它处理干净 , 把里面的一些黑膜一定要弄干净 , 要不然泥腥味很重的 , 鱼头洗净后放一边沥干水分 , 最好就在通风处吹一会 。
3、准备半斤猪骨头 , 清洗干净后冷水下锅把它焯一下水 , 加入几块姜片 , 洒上一点料酒 , 水开两分钟后 , 把猪骨头捞出来再冲洗一下 , 把表面的杂质洗干净后放入砂锅中备用 。
4、鱼头沥干水分后 , 准备一个不粘锅 , 干锅中下少许花生油 , 把油烧热后撒上一点点的盐 , 然后把鱼头放进去 , 调中小火慢慢煎 , 鱼头一面煎好后 , 再翻过另一面煎 , 这时可以加上几块姜片去腥 , 继续中小火把它煎至两面微黄就可以了 。
5、煎好的鱼头一起加到砂锅中 , 准备几颗洗净的红枣 , 把红枣核去掉 , 剥好的红枣也一起加入砂锅中 , 然后再加入20克的天麻 , 加入15克的黄酒去腥增香 。
6、最后往砂锅中倒入开水 , 煲汤的水要在这一步加足 , 煲汤中途不宜加水 , 否则会破坏汤的营养成分;煲鱼头汤想要汤奶白 , 一定要加开水哦;盖上锅盖调大火烧开 , 烧开后要把盖子打开 , 不然会溢出来的 , 继续大火煲15分钟 。
7、15分钟后调小火 , 然后盖上锅盖 , 继续煲一个小时 , 煲鱼头汤想要汤色奶白 , 关键一步加开水煲 , 烧开后别急着调小火 , 要继续大火煲一会 , 这样才可以煲出浓香奶白的鱼头汤 。
【煲鱼汤怎么好喝 鱼汤怎么煲好喝又营养丰富】8、汤煲好后 , 只需要加上少许的胡椒粉 , 适量的盐调味即可 , 不需要再加其他调料了 , 因为这一锅汤很鲜很好喝了 , 关火出锅开喝就可以了 。

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