文章插图
1、食材：海马一对、田七6克、鸡腿2个、枸杞20粒、红枣5个、鱼胶15克、姜2片、盐适量 。
2、公海马头上有三个黑点，肚子那里有孕囊 。
3、鸡腿两个，田七泡软切片、鸡腿焯水洗净、鱼胶用温水洗洗（无需泡发）、红枣、枸杞用温水浸泡三分钟、准备姜两片、海马一对（一公一母）用温水洗洗备用 。
4、所有食材入炖锅加清水4碗 。
5、隔水炖煮3小时 。
【海马煲汤放什么材料有助于做腰椎手术后的恢复 海马煲汤放什么材料】6、加适量盐调味即完成制作 。
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