说话、看电视、玩手机等都会分散吃饭的注意力，影响咀嚼和消化液的分泌，增加胃的负担 。
常听说一句话:“早餐是给自己吃的，晚餐是给医生吃的 。”可见晚餐对我们的健康影响之大，对此，我们一定要重视起来！也记得给朋友们都看看！
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