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最近很喜欢喝奶茶 ， 但是有担心长胖 ， 想知道喝无糖奶茶的话会不会长胖呢？只喝奶茶不吃饭又会不会有长胖的风险呢？喝无糖奶茶会胖吗也可能会长胖 。
喝无糖奶茶也是会有长胖的可能的 ， 因为奶茶当中还含有一些热量较高的成分 ， 过多的摄入会造成身体吸收的能量富余 ， 从而以脂肪的形式积累 。例如奶茶本身就含有大量的蛋白质以及一定脂肪 ， 所以如果担心长胖或者是正处在减肥期间的人的话 ， 建议要少喝奶茶 。
喝奶茶不吃饭会长胖吗【喝无糖奶茶会胖吗 吃无糖奶茶会胖吗】 不建议这样做 。
喝奶茶不吃饭可能不会长胖 ， 但是并不建议采用这种方式 ， 因为奶茶是无法代替主食的 ， 奶茶中的营养成分比较单一 ， 长时间只喝奶茶不吃饭很容易出现营养不良的情况 。另外奶茶的饱腹感比较短暂 ， 喝完不久还是会出现饥饿感 ， 长期如此还容易造成肠胃疾病 ， 对身体造成不好影响 。
奶茶喝了会上火吗过多饮用可能上火 。
过多饮用奶茶是会有导致上火的可能的 ， 因为奶茶属于高热量食物 ， 其中含有大量的蛋白质以及脂肪成分 ， 且同时奶茶中糖分含量非常的高 ， 过多食用会增加身体的负担 ， 这样就会导致身体出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状 ， 所以容易上火的人要尽量少喝奶茶 。
奶茶怎么喝不会胖奶茶是不利于减肥的 ， 但是按照以下方式会没那么容易长胖：
少放糖 奶茶的主要成分为奶+茶+糖 ， 其中糖分含量较高 ， 建议在喝奶茶的时候选择少放糖 ， 这样能减少热量的摄入 。
加强运动 喝了奶茶之后如果担心长胖的话 ， 建议可以适当多运动 。通过运动的方式将摄入的热量排出去 ， 这样也不会那么容易长胖了 。
不喝勾兑奶茶 现在市面上有很多奶茶都是用植脂末勾兑而成的 ， 这样的奶茶中加入了大量的添加剂 ， 脂肪和糖分含量也更高 ， 食用后就更容易长胖 ， 所以如果怕长胖的话 ， 尽量不喝这种勾兑的奶茶 。
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