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红薯的味道非常的香甜 ， 吃了还可以增加食欲 ， 但肠胃不好的人尽量少吃红薯 ， 那么胃炎怎么吃红薯好呢？下面我们一起来看看吧！下面一起来看看吧 。胃炎能吃红薯吗胃炎不建议食用红薯 ， 如果实在喜欢吃 ， 可以少量吃一点 ， 一定不能多吃 。
红薯本身养胃 ， 其富含的膳食纤维能消食化积 ， 增加食欲 。但肠胃不好的人尽量少吃红薯 ， 否则就可能出现腹部不适的症状 。
红薯的糖分在胃中产生大量胃酸 ， 增加胃内压力 ， 对于胃不好的人 ， 会刺激溃疡面或胃粘膜 ， 导致胃部不适 。红薯的膳食纤维较多 ， 而且比较粘糯 ， 不容易消化 。
胃炎怎么吃红薯好红薯粥 材料：红薯200克 ， 粳米100克 ， 白砂糖5克
做法：
1、将新鲜红薯洗净 ， 去皮切成小块 。
2、粳米淘洗干净 ， 用冷水浸泡半小时 ， 捞出沥水 。
3、将红薯块和粳米一同放入锅内 ， 加入约1000毫升冷水煮至粥稠 ， 依个人口味的酌量加入白糖 ， 再煮一二沸即可 。
酸奶红薯泥 材料：黄芯红薯 ， 酸奶一盒
做法：
1、红薯上锅蒸熟 ， 去皮压成泥 。
2、压好的红薯泥整形 ， 如果整不好 ， 可又借助保鲜膜 ， 然后放小碗里 ， 再扣出来即成型 。
3、在红薯泥上淋上酸奶即可 。
吃红薯的注意事项吃红薯别忘减主食 红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当 ， 吃二两红薯就应少吃二两米 。而且 ， 红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳 ， 让人腹胀、打嗝 。吃主食的情况下 ， 建议吃100～200克即可 。
空腹吃红薯要谨慎 肠胃功能比较弱的人 ， 空腹食用红薯易刺激胃酸大量分泌 ， 引起腹部不适 。肠胃功能正常的人吃 ， 影响不大 。最好是高温加热后趁热吃 。胃溃疡、多酸性慢性胃炎的人要少吃 ， 以免病情加重 。
吃红薯找好配餐【胃炎能吃红薯吗 浅表性胃炎能吃红薯吗】 单吃红薯缺少蛋白质和脂质 ， 最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃 ， 才不会营养失衡 。比如在吃红薯时 ， 也少吃点猪肉 ， 可促进对脂溶性β胡萝卜素和维生素E的吸收；还可以搭配一些咸味菜肴 ， 既调节口味 ， 又能减少胃酸 ， 消除肠胃的不适感 。
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