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很多人都说要想皮肤好 ， 就要吃的清淡 ， 吃太多辣椒 ， 皮肤容易冒痘痘 ， 但是我们也看到四川 ， 湖南 ， 重庆这些地方的妹纸们 ， 嗜辣的不少 ， 然而皮肤也还是很好的 ， 那么到底吃辣椒对皮肤好吗？吃辣椒对皮肤好吗适量吃辣椒对皮肤是有好处的 。
辣椒能促进体内激素分泌 ， 改善皮肤状况 ， 还能缓解一些皮肤疾病 。但是要注意的是 ， 辣椒不能过量食用 ， 而且不是人人吃了都会对皮肤好 。
吃辣椒对皮肤有哪些好处吃辣椒能促进血液循环 ， 加快排汗 ， 促进体内的激素分泌 ， 有助于排除体内的毒素 ， 从而改善皮肤状况 。
辣椒中的维生素C含量非常高 ， 吃辣椒的时候摄取了足量的维生素c ， 能够有效抑制黑色素 ， 使皮肤变得白皙 。
维生素C和蛋白质结合成胶原蛋白 ， 让皮肤变得更加光泽有弹性 。
吃辣椒为什么会长痘痘长痘痘是身体内的毒素向外排出的征兆 ， 属于人体排毒的过程 。
吃辣椒虽然能够起到一定的排毒功效 ， 但是如果过量摄入的话 ， 反而容易导致内分泌失调 ， 所以痘痘就会长出来 。
【吃辣椒对皮肤好吗知乎 吃辣椒对皮肤好吗】 有的人皮肤比较敏感 ， 吃辣椒后容易长痘 ， 这类人有可能是肝火旺盛人群 ， 不适合吃辛辣的刺激性大的食物 。
过量吃辣椒有什么危害吃辣椒虽有好处 ， 但不是所有人都可以吃 ， 而且不能多吃 ， 辣椒性味辛热 ， 过量吃容易造成上火 ， 牙痛 ， 痤疮 ， 肠胃不适等危害 。
辣椒吃太多的话 ， 其中的辣椒素会造成皮肤角质层含水量减少 ， 容易导致皮肤出现灼热和干燥的感觉 。
吃辣椒要注意什么吃辣椒的时候要注意 ， 由于个人体质不同 ， 对于辣味的承受程度也不同 ， 要视自身情况适当吃辣 。
手脚冰凉 ， 容易贫血的人可以适量多吃;有胃溃疡 ， 食道炎 ， 痔疮 ， 阴虚火旺 ， 经便秘 ， 长痤疮的人最好少吃或不吃 。
吃辣椒的时候最好搭配一些解辣下火的食物 ， 比如甜食或酸食 ， 凉性的食物 ， 以起到清热败火 ， 解辣的作用 。
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