山药老母鸡汤怎么炖好喝又营养 山药母鸡汤怎么炖最有营养( 二 )


2.补钙的作用:母鸡肉里面含有的钙质是非常丰富的 , 使用文火熬汤 , 服用之后可以起到很好的补钙的作用 。
3.母鸡肉里面含有的成分是非常多的 , 可以温中益气 , 还有健脾益胃的功效 , 尤其是对于平时营养不良 , 有畏寒怕冷 , 身体没劲儿以及月经不调和贫血等都有非常好的食疗作用 。
山药母鸡汤能够美容养颜 , 健脾胃 , 助消化 , 而且还有止腹泻的作用 , 同时还可以调节肠胃 。而且做法也非常简单 。

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