文章插图
1、食材 。鸡肉800克、莲子100克、姜1块、大葱1段、枸杞5克、盐1勺、料酒1勺 。
2、先把大葱切段 。
3、姜切片 。
4、洗净的鸡肉剁成小块 。
【莲子炖鸡汤的做法 莲子炖鸡汤的做法功效】5、将鸡肉放入沸水中 。
6、加入一勺料酒 。
7、焯水去掉血沫 。
8、捞出冲洗沥干 。
9、鸡肉块放入砂锅中、倒入莲子 ， 加入葱段 ， 姜片 。
10、倒入适量清水 ， 用中火炖50分钟 。
11、出锅前放入盐、枸杞 ， 继续熬煮10分钟即可 。
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