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车厘子是一种营养价值很高的水果 ， 味道甜美 ， 很多人喜欢食用 ， 想知道车厘子一次吃多少合适？车厘子吃多少会中毒？车厘子一次吃多少合适车厘子一次吃200克左右就足够了 。
车厘子是水果的一种 ， 根据《中国居民膳食指南》中建议居民每日摄入300克左右的水果 ， 建议一天摄入的水果量在2种左右 ， 因此车厘子一次吃200克就足够了 ， 最多不要超多300克 。
车厘子一天吃20颗车厘子的果体比较大 ， 按大小划分的话500克车厘子的个数在30到50粒左右 ， 如果是小粒的车厘子 ， 一天食用20粒 ， 大约在200克左右是可以的 ， 但是大果的车厘子20粒有340克左右 ， 超过了每日推荐摄入量 。偶尔吃一次是可以的 ， 但是不建议天天这样吃 。
孕妇一天吃几个车厘子孕妇一天吃5到10粒车厘子就可以了 。
孕妇大多是阴虚的体质 ， 并且体内的激素和膨大子宫的压迫 ， 都导致孕妇有一定的排便难度 ， 因此不建议食用过多性温的车厘子 ， 以免加重肠道的燥热之气 ， 导致排便出现问题 。因此孕妇吃5到10粒车厘子就可以了 ， 建议大果5粒 ， 小果10粒左右 。
车厘子吃多少会中毒车厘子是一种常见的水果 ， 是无毒的 。
车厘子是一种无毒的食物 ， 主要成分是水分、碳水化合物、纤维素、脂肪、果胶、蛋白质、维生素和矿物质等 ， 都是常规可以食用的成分 。虽然车厘子的核中含有一些有毒的氰甙 ， 但是车厘子是不食用核的 ， 而且核中的氰甙含量不高 ， 很难吸收 ， 因此不会出现中毒的情况 。
车厘子多少钱一斤车厘子的价格差距较大 ， 不同的地区 ， 不同的品种 ， 不同的等级 ， 不同品质 ， 价格都是不一样的 ， 因此车厘子的价格不是固定的 ， 通常价格在60到280元每斤 ， 一些团购活动价格可能会降至40元每斤 。
女生吃车厘子的好处补充铁元素 车厘子中富含铁元素 ， 食用可以为人体补充铁元素 ， 虽然植物性铁元素不好吸收 ， 但是维生素C可以促进植物性铁元素的消化和吸收 。
驱寒暖身 车厘子是温性食物 ， 食用可以祛除体内的寒凉之气 ， 有中和性味的作用 ， 可以驱寒暖身 。
健脾养胃 车厘子性温 ， 味甘 ， 入脾、胃经 ， 食用可以滋养脾胃 ， 同时含有的有机酸可以帮助消化 ， 果胶可以促进胃中有害物质排除 ， 有健脾养胃的作用 ， 适合脾胃功能不是很好的人群食用 。
开胃生津 车厘子中含有丰富的碳水化合物和水分 ， 食用可以促进唾液的分泌 ， 有生津的作用；再加上有机酸可以促进胃酸分泌 ， 有增强消化能力 ， 因此有开胃生津的作用 。
【车厘子一次吃多少合适 车厘子吃多少会中毒】
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