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猕猴桃和什么榨汁好喝 猕猴桃吃多了会怎样

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猕猴桃和什么榨汁好喝 猕猴桃吃多了会怎样

文章插图
猕猴桃营养丰富 ， 含有大量的维生素C、维生素A、纤维素、有机酸等 ， 有较高的营养价值 ， 那么 ， 猕猴桃和什么榨汁好喝呢？猕猴桃和什么榨汁好喝猕猴桃又称奇异果 ， 含有多种维生素 ， 尤其富含维生素C、维生素A ， 还含有钙、铁、锌、硒等矿物质 ， 具有较高的营养价值 ， 是生活中很受欢迎的一种水果 ， 除了可以直接生吃 ， 还可以用来榨果汁 ， 猕猴桃汁清香酸甜 ， 有开胃消食、润肠通便的作用 ， 适合食欲不振、便秘等人群食用 。
猕猴桃香蕉汁原料
猕猴桃、香蕉、水、蜂蜜 。
做法
1、将猕猴桃洗净去皮 ， 切成块状；
2、香蕉剥皮 ， 切段 ， 放入碗中；
3、将猕猴桃、香蕉放入榨汁机中 ， 加适量水；
4、榨成果汁 ， 加蜂蜜调味 ， 即可 。
猕猴桃菠萝汁原料
猕猴桃、凉开水、菠萝 。
做法
1、将菠萝去皮 ， 切成片状 ， 用盐水浸泡；
2、猕猴桃洗净 ， 去皮切块；
3、将菠萝和猕猴桃放进榨汁机中 ， 加水；
4、搅拌成汁 ， 加糖调味 ， 即可 。
猕猴桃橙汁原料
猕猴桃、橙子、凉白开、白糖 。
做法
1、将猕猴桃、橙子洗净 ， 去皮切块；
2、将猕猴桃、橙子放入榨汁机中 ， 倒入凉白开；
3、榨成果汁后 ， 倒入杯中 ， 加糖调味；
4、搅拌均匀 ， 即可饮用 。
猕猴桃芦笋汁原料
猕猴桃、芦笋、黄瓜、冰水、蜂蜜 。
做法
1、将芦笋洗净 ， 切掉茎的底部；
2、黄瓜洗净 ， 切除头尾蒂头 ， 再切成段；
3、猕猴桃去皮取果肉 ， 切成细丁；
4、将所有水果放入榨汁机中 ， 加入冰水；
5、细碎成汁后 ， 调入蜂蜜 ， 即可 。
猕猴桃吃多了会怎样肠胃不适 。
【猕猴桃和什么榨汁好喝 猕猴桃吃多了会怎样】 猕猴桃虽营养丰富 ， 但是常见的寒性水果 ， 过量食用会加重体内的寒气 ， 导致脾胃虚寒 ， 而且猕猴桃味道较酸 ， 含有多种有机酸及糖类物质 ， 可以增加胃酸的分泌 ， 吃多了容易引起肠胃不适 ， 一般来说 ， 一天吃2~3个即可 。

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