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猕猴桃太硬怎么变软 猕猴桃太硬能吃吗

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猕猴桃太硬怎么变软 猕猴桃太硬能吃吗

文章插图
猕猴桃清香酸甜 ， 可以直接食用 ， 未熟的猕猴桃捏起来很硬 ， 怎样才可以变软呢？猕猴桃太硬能吃吗？猕猴桃太硬怎么变软【猕猴桃太硬怎么变软 猕猴桃太硬能吃吗】 将猕猴桃催熟 。
1、苹果、梨等水果成熟后 ， 可以释放出乙烯类气体 ， 有较强的催熟作用 ， 若猕猴桃未熟 ， 可以将猕猴桃和香蕉、苹果等水果 ， 一起放入塑料袋中 ， 扎紧袋口 ， 放置3~4天就可以使猕猴桃变软 。
2、熟透的猕猴桃口感更甜 ， 一般来说 ， 将生猕猴桃在常温中保存几日 ， 就可以自然变软熟透 ， 将猕猴桃放入塑料袋中 ， 密封袋口 ， 放到温度适宜的地方 ， 过5~6天 ， 猕猴桃就会自然成熟 。
猕猴桃太硬能吃吗能吃 。
猕猴桃营养丰富 ， 含有大量的维生素C、维生素A、膳食纤维、有机酸、果糖等成分 ， 有较高的食用价值 ， 若猕猴桃没有熟透 ， 则果肉较硬 ， 口感酸涩 ， 直接食用还可能有刺口的感觉 ， 因为 ， 生猕猴桃中含有大量的蛋白酶 ， 对口腔黏膜有一定的刺激作用 。一般来说 ， 都是将猕猴桃放软变熟后再吃 。
猕猴桃太硬怎么吃榨果汁 猕猴桃、蜂蜜、柠檬汁、凉开水 。
做法
1、将猕猴桃洗净 ， 去皮；
2、将猕猴桃放入榨汁机中 ， 倒入凉开水；
3、榨出果汁 ， 加入蜂蜜、柠檬汁搅匀 ， 即可 。
炖甜品 原料
猕猴桃、银耳、冰糖适量 。
做法
1、将猕猴桃洗净 ， 去皮切片；
2、银耳洗净泡发 ， 撕成小块 ， 放入锅中；
3、加适量水 ， 大火煮开 ， 放入猕猴桃片；
4、加入冰糖 ， 搅匀 ， 煮沸出锅 。
猕猴桃一天可以吃几个吃2~3个 。
猕猴桃清香酸甜 ， 富含维生素、膳食纤维及矿物质 ， 有“水果之王”的美誉 ， 但要注意 ， 猕猴桃性寒 ， 吃多了会加重体内的寒气 ， 容易导致脾胃虚寒 ， 引起肠胃不适 ， 一般来说 ， 一天吃2~3个即可 。若有腹泻、体质虚寒等症状 ， 则不宜食用 。
猕猴桃什么时候吃最好建议饭后吃 。
猕猴桃性寒凉 ， 富含有机酸及纤维素 ， 不适宜空腹食用 ， 以免对胃肠造成刺激 ， 引起腹痛、腹泻等不适症状 。另外 ， 猕猴桃可以刺激胃酸的分泌 ， 有利于食物消化 ， 还能促进肠胃的蠕动 ， 因此 ， 一般建议饭后食用 ， 这样既能补充多种营养物质 ， 又能帮助消化 。

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