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石榴是生活中常见的水果 ， 很多人日常都喜欢吃石榴 ， 我最近在减肥 ， 石榴吃了发胖还是减肥呢？下面一起来看看吧！石榴吃了发胖还是减肥适量的食用一些石榴具有减肥的作用 。
石榴是一种常见的低热量水果 ， 100克的石榴肉中只有63大卡的热量 ， 而且石榴的脂肪含量少 ， 维生素、膳食纤维等含量却比较丰富 ， 吃了石榴之后可以为身体补充营养 ， 还能增加肚子的饱腹感 ， 减少了其他高热量食物的摄入 ， 有辅助减肥的作用 。
减肥期间晚上吃石榴会胖吗若是睡前大量食用的话有这种可能性 。
【石榴吃了发胖还是减肥 石榴放冰箱可以放多久】 睡前的时候身体的新陈代谢减慢 ， 而且睡觉的过程中 ， 身体能量消耗较小 ， 如果在睡前大量的食用石榴 ， 则很容易出现积食的情况 ， 石榴虽然热量不高 ， 但是睡前大量食用石榴也会引起能量的蓄积 ， 饮食习惯的不合理 ， 也有发胖的可能性 。
石榴放冰箱可以放多久2-3天左右 。
石榴的外皮较厚 ， 可以有效的贮藏水分 ， 也可以避免石榴果肉受到细菌的污染 ， 冰箱具有低温和恒温的特性 ， 将石榴放在冰箱中保存 ， 可以有效的延长石榴的可食用期限 ， 一般来说 ， 将新鲜石榴放在冰箱保存2-3天是没问题的 ， 从食物的口感和营养价值的角度来说 ， 也不要放得太久了 ， 放久了味道和营养价值都会遭到破坏 ， 不利于食物的保存 。
石榴夏天需要放冰箱吗可以放入冰箱保存 。
夏天的时候温度比较高 ， 中午的时候常常会有35摄氏度的高温天气 ， 将石榴放在这样的环境中保存 ， 石榴很快会失水 ， 时间长了还会受到细菌的污染 ， 出现腐烂、变质反应 ， 因此 ， 从食物的保存角度来说 ， 石榴夏天还是放在冰箱冷藏保存的好 。
具体步骤：将新鲜石榴用保鲜袋或者保鲜盒装起来 ， 放在冰箱冷藏层保存起来 。
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