你是孕妇吗？你是否想让你的宝宝皮肤更白一点呢？如果想的话，小编给你一些建议 。
step1: 妊娠反应明显的话就吃容易消化的食物，同时可以补充补充酸奶、叶酸、益生元、安孕哺牛初乳粉、孕妇钙 。
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居缩啊片已张2睡前和早起时，坐在床上吃几块饼干、全麦面包等点心，可以减轻呕吐，增加进食量 。
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step3: 少吃油腻和不易消化的食物，多吃新鲜蔬果 。多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维生素B6的食物，对于减轻孕吐也有帮来自助 。
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step4: 在孕期可以多吃一些含爱的指头应黑肥述何学维生素c多的食物，他可以在一定的程度上干扰黑色素的形成，从而减少黑色素在肌肤上的沉淀，使得婴儿的皮肤变得白嫩光滑
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