大寒吃什么? 大寒吃什么( 二 )


蘑菇经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收 。蘑菇含有多种维生素 。很多蘑菇中都含有胡萝卜素 , 在人体内可转变为维生素 A , 因此蘑菇有 " 维生素 A 宝库 " 之称 。

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