文章插图
1、绿豆 ， 在夏天 ， 绿豆深受大家的热烈欢迎 ， 因为它具备清热去火的作用 ， 大家一般会用绿豆粥开展消暑 ， 实际上除开这一方式以外还能够在煮米饭的情况下天赋加点绿豆 ， 不仅味儿好 ， 并且还可以具有清热去火的作用 。
2、紅豆 ， 紅豆也是普遍的豆类食品 ， 古时候行医者李时诊将它称作“心之谷” ， 主要是注重它具备养神的作用 。为什么它能够 养神?因为它自身带有较多的粗甲基纤维素、含铁等 ， 能够 为身体做到理气补血补气、降血压、降血脂的功效 。
【煮米饭里面加什么粗粮比较好 煮米饭里面可以加什么粗粮】3、黑豆 ， 众多人都听过黑豆 ， 但服用它的群体還是较为少的 ， 实际上它的作用有很多 。不必小瞧黑豆 ， 假如将它与药品对比 ， 估算药品也没有它好 。因为它自身带有较多的蛋白、矿物、营养元素 ， 不仅能够 具有补血补气的功效 ， 并且还能够具有补肾壮阳的功效 ， 男人女人都适合服用 。
4、苞米 ， 苞米是大家十分钟爱服用的谷类食物 ， 假如独立将苞米煮了服用 ， 不仅美味可口 ， 并且对身体有众多好处 。除开那样服用苞米以外 ， 还能够将苞米与白米饭一同煮了服用 ， 其味儿也是十分非常好的 。
推荐阅读
- 螺蛳粉怎么煮不熟 为什么螺蛳粉这么难煮熟
- 煮粥一般用什么米比较好 煮粥一般用粳米比较好
- 丝瓜煮什么汤比较好喝 丝瓜虾仁汤的做法
- 甜饭蒸多长时间合适 甜米饭蒸多长时间
- 煮米饭放醋起什么作用 煮米饭放几滴醋的好处
- 杨梅可以煮吗 杨梅煮水上火吗
- 杨梅和花生能一起吃吗 杨梅煮花生米的做法
- 玉米凉水下锅煮几分钟 冷水下锅玉米煮几分钟
- 家常煮玉米的方法窍门 如何煮玉米窍门
- 莲藕煮多久熟 莲藕煮多久煮熟