蓝莓吃之前要洗吗 蓝莓吃多了会上火吗


蓝莓吃之前要洗吗 蓝莓吃多了会上火吗

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蓝莓是很好吃的水果,但是却不太容易保存,蓝莓吃之前要清洗吗?蓝莓可以直接吃吗?下面就一起来看看吧!蓝莓吃之前要洗吗蓝莓吃之前最好洗一下,将蓝莓表面的灰尘冲干净就可以了 。
由于蓝莓鲜果不同于其它水果,自身要求生态条件极为严格 。鲜食蓝莓鲜果时,是不宜像其他常规鲜水果那样用劲费力清洗的 。
蓝莓吃多了会上火吗蓝莓吃了不会上火 。
有些朋友吃蓝莓会有点上火,其实是个人体质的问题 。蓝莓属于凉寒水果,不仅不会上火,还有一定的清热去火作用,所以火气旺盛的朋友不妨多食 。
哪些人不适合吃蓝莓1、蓝莓具通便利尿、轻泻的功效,所以肠胃不好、腹泻的朋友慎食 。
2、肾脏或或胆囊未治愈的朋友避免多食,因为蓝莓中含有的草酸盐易在体液中堆积、产生结晶现象 。
【蓝莓吃之前要洗吗 蓝莓吃多了会上火吗】 3、蓝莓有轻泻功效,孕妇食用蓝莓建议每天控制在3~5个左右,重量50克左右较佳 。

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