【处暑节气吃什么水果 处暑节气吃什么水果好】
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处暑后是秋天的开始 ， 防秋燥就要多吃水果 。但“秋瓜坏肚” ， 瓜类要少吃 ， 那么处暑节气吃什么水果？梨——百果之宗中医学认为 ， 梨味甘、微酸 ， 性凉 。现代科学研究表明 ， 梨具有清热、镇静等功效 ， 对高血压、心脏病人的头晕目眩、心悸耳鸣大有益处 ， 对高血压、高胆固醇、动脉硬化等有很好的食疗作用;梨含有丰富的糖类及多种维生素 ， 肝炎、肝硬化患者吃梨能起到保肝、帮助消化、促进食欲的作用;由于梨有通便的作用 ， 所以它能间接起到预防结肠癌和肠癌的作用;梨汁含有氯原酸等成分 ， 在肠功能紊乱时 ， 梨汁可帮助它恢复正常 。
葡萄葡萄有“水果之神”的称号 。葡萄性平 ， 味甘酸;入肺、脾、肾经 。葡萄酒可补气益血 ， 滋阴生津 ， 强筋健骨 ， 通利小便 。主治气血虚弱 ， 肺虚久咳 ， 肝肾阴虚 ， 心悸盗汗 ， 腰腿酸痛 ， 筋骨无力 ， 风湿痹痛 ， 面肢浮肿 ， 小便不利等病症 。葡萄中的糖主要是葡萄糖 ， 能很快的被人体吸收 。
当人体出现低血糖时 ， 若及时饮用葡萄汁 ， 可很快使症状缓解;葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂 ， 可抗衰老 ， 并可清除体内自由基;葡萄中含有一种抗癌微量元素 ， 可以防止健康细胞癌变 ， 阻止癌细胞扩散 。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应 ， 促进早日康复 。
橘子柑橘性温、味甘 ， 有开胃理气、止渴润肺之功效 。不过 ， 阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状 。柑橘浑身是宝 ， 均可中医入药 。橘皮、生姜、苏叶各9克 ， 水煎加红糖服 ， 可治感冒咳嗽;橘皮、生姜、川椒各6克 ， 水煎服饮用可治胃寒呕吐 。
红毛丹红毛丹的味道类似于荔枝 ， 又名毛荔枝 ， 原产马来西亚 。红毛丹外观美 ， 营养丰富 ， 富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素 ， 红毛丹味甜至酸甜 ， 带荔枝或葡萄风味 ， 可口怡人 。
红毛丹具有滋养强壮、补血理气 。健美发肤之功效 。红毛丹热量颇高 ， 能增强疾病扣抗力、补充体力 ， 改善下痢及腹部寒凉不适 。红毛丹含铁量亦高 ， 有助于改善头晕、低血压等 。在选购红毛丹时同荔枝一样 ， 要看其外表是否美观 ， 皮色是否鲜红 ， 外表新鲜的果实 ， 品质口感自然鲜美 。以呆皮表面柔毛红中带绿的果实品质最佳 。
苹果苹果的好吃还用多说嘛?不但可以吃 ， 也可以切成片贴在脸上 。对皮肤有好处 ， 富含果胶、纤维素、维生素C等 ， 有非常好的降脂作用 。日食苹果3个 ， 皮肤不但水润而且还很有弹性!
能降低血液中胆固醇的含量 ， 适合在贴秋膘的季节食用 。可以将苹果切片后烤了吃 ， 干干的苹果片 ， 吃起来别有风味;也可以将苹果和山药去皮后均匀地切成小块 ， 放入果汁机搅拌成汁 ， 最后用蜂蜜调味 。
乌梅乌梅利于肝、脾、肺、能涩肠生津 ， 安蛔 ， 其主要功能在于敛肝养肝、止渴生津 ， 敛肺止咳 ， 消肿解毒 。不是当做水果食用还是熬成汤饮 ， 都有益于儿童肠胃和肝脾 。但是在吃乌梅的时候要注意 ， 由于乌梅酸性极大 ， 因此食用之后一定要记得及时的刷牙 ， 否则其中的酸性物质很有可能会腐蚀牙釉质从而影响到牙齿的健康 。尤其是一些长有龋齿的人群 ， 食用之后必须要及时的刷牙 。
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